老年人肠胃不好怎么办？

Question

我妈妈今年61岁了，可老是肠胃不好，一天要大便很多次，最近她老是抽筋，浑身抽筋，请问这现象是怎么引起的？该如何治疗或者是吃什么管用？

Answer 1

人到老年随着消化系统的慢慢减退，肠胃难免会出现一些问题，再加上一些老年人平时进食不注意，患肠胃病的几率就更大。一旦有了肠胃病，很多人首先想到的是吃药，但是药也不是万能的，很多人结果是越吃越难受，结果是肠胃病没治好，药物的副作用又引起新的疾病。养生学界人士认为，肠胃病是因食物引起，亦可用食物治疗。下面就给老年人介绍几个老年人肠胃的食疗方法：

　　1、　豆腐蘑菇银儿汤

　　用料：豆腐250克，鲜蘑菇100g。银儿50g，盐，味精，酱油，芝麻油各适量。制法：1，将蘑菇洗净，削去根部黑污。　2，银儿清水发泡后去根，撕成小朵。3，豆腐切块。　4，将蘑菇，银耳，豆腐同入锅中，家水适量，中火烧开后，再用小火炖20分钟，至蘑菇熟烂后，再加入各种配料既成。佐膳辅食。功效：适用于治疗胃癌术后不思饮食，口干便秘。

　　2、　芪枣黄鳝汤

　　用料：黄芪30克，大枣10个，黄鳝5条，瘦猪肉100克，调味料适量。制法：1，大枣洗净去核。2，黄鳝去内脏，洗净，切成段。3，猪肉洗净切成小块。4，将黄花，大枣，黄鳝段，肉块同入沙锅中，加水适量，用小或慢煨，至日肉烂为止，加入调味料，食肉喝汤。功效：适用于治疗脘腹胀满，倦怠乏力，不思饮食。

　　3、　青白汤

　　用料：嫩豆腐150g， 莴苣叶100g， 味精，盐，芝麻油，鲜汤各适量制法：1，将嫩豆腐切成片，用开水漂一下。2，莴苣叶洗净，切成段，也用开水漂一下，捞出放在汤碗中。3，鲜汤放入油锅中，上火烧开，加入豆腐，盐巴，味精，待汤沸，豆腐翻起，去掉浮沫。舀入汤碗中，淋上芝麻油既成。功效：适用于治疗胃脘疼痛伴血脂偏高。

　　4、　海参猪肚木耳汤

　　用料：海参60g，猪大肠200g，木耳20g，盐巴，葱姜末，味精适量。制法：　1，将海参水发洗净，切条。　2，将木耳水发洗净。3，将猪大肠洗净切丝。4，将海参，木耳，大肠丝共入沙锅中，加水适量，煮汤，调入作料即成，佐膳食。功效：适用于治疗顽固性便秘，大便干结难下，体型消瘦，心烦失眠，头晕耳鸣。

　　5、 炖牛肚

　　用料：牛肚1个，黄芪30g，大蒜10g，盐巴，酱油适量制法：1，将牛肚洗净。2，将牛肚切成片。3，黄芪用纱布把哦好，放入沙锅中，加水适量，放入肚片，大蒜，用武火煮至肚熟。盐巴，酱油调味，改用文火炖至熟烂，没日1次。功效：适用于治疗胃下垂，纳呆食少，脘胀嗳气等。

　　6、　　栗子黄焖鸡

　　用料：肉鸡250g，栗子100g，盐巴，味精，料酒，白糖，葱段，姜片，汤，花生油适量。制法：1，将肉鸡骨头剔下，剁成块，用盐巴拌匀。2，剥去栗子皮，用油炸至皮紧。3，将鸡块下油锅炸至金黄倒出。锅留底油，下葱姜稍炒，再下鸡块及汤，调好颜色及口味，以中火煮25分钟(中途放入栗子)待鸡熟汁浓时，挑去葱姜。　功效：养胃健脾，补肾强筋，活血止血，生精养血，培补五脏。

Answer 2

老年人不好不敢乱说呢，多喝点粥，易消化的，不可过饥快去去医院看看吧，食疗作用不会太大！

Answer 3

去试试客登庸食用菌,对人体没有危害,我和我父亲都是肠胃不好,正在吃,感觉不错.针对肠胃的那款叫做"御胃".

Answer 4

那你要多关心关心他平时多注意一些，还有就是多听听医生的建议，做好准备工作。多孝顺一下自己的父母。

Answer 5

1、勾芡淋汁好味道

一般来说，老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

2、代糖代盐保健康

另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康，其法也适用于有糖尿病毛病的老人家。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老人家则不适合。

色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发进食的欲望。

3、趁热食用味正香

食物香味的控制也很重要，因为香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，都可以取得相当不错的效果。

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扩展资料：

对于经常出现胃胀、消化不良等状态的中年人，专家建议可以多吃一些健脾胃的食物，如茯苓、莲子等，这些药食同源的食物有助于健脾胃，另外，可以喝点酸奶进行调节，酸奶经过发酵更容易消化，最好喝益菌多的酸奶。

需要注意的是，酸奶不建议喝太凉的，特别是夏季，常温的酸奶对肠道健康更好，因为凉酸奶温度过低，会对肠道造成刺激。年轻时火力旺，问题显现不出，年纪逐渐变大后，凉酸奶对肠胃的刺激更大。

同事锻炼有助于肠道保健。压力会影响肠道蠕动，而运动可以释放压力，刺激肠道蠕动。此外，运动也会让人释放多巴胺，使人感到快乐。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0806/c14739-27422339.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-夏天老人胃口不好 三个技巧可帮老人养胃