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饭后不能进行激烈的运动
为什么
饭后不能激烈运动
?
答:
胃肠干这些工作,需要血液来帮忙,给它“加油” ,否则也干不好。 如果
吃完饭
马上去从事
剧烈的
体力活动或紧张的脑力劳动, 体内的血液将会大量涌到全身肌肉处或大脑中, 留下帮助胃肠工作的就少了。这样一来,胃肠的工作不起劲,食物
不能
很好消化,日子久了,就会闹消化不良、胃胀、胃痛等毛病。所以...
饭后运动
对人身体有伤害吗?
答:
刚吃完饭就去运动,会影响肠胃道的吸收。特别是年纪比较大的朋友,
饭后运动
会引发心功能减退,血管硬化以及血压发射调节功能障碍。建议大家
饭后不
要着急的去运动,先休息,等食物消化之后再运动也不迟。对于大部分的人来说,饭后休息1~2个小时再运动比较好,吃完饭后立即做一些
剧烈的运动
都是
不可以
的。...
为什么
吃完饭不能剧烈运动
?
答:
一般建议在
饭后
2小时才可以做剧烈运动。一般在早晨是不适合做
剧烈运动的
,下午比较适合做的。加上饭后食物在胃内停滞,如果
进行剧烈运动
,胃由于动力作用引起摆动,这种刺激容易引起恶心、呕吐、腹痛等;最后,从效果上来说,饭后训练也是不适宜的。上述都说明饭后应休息一段时间再开始运动,大强度运动应在...
饭后
为什么
不宜剧烈
活动?
答:
饭前、
饭后不宜
从事
激烈运动
,运动和吃饭要有一定的间隔时间。由于在运动时,肌肉的活动,使全身的血液
进行
了重新分配,大量的血液流到参于活动的肌肉中去了,内脏器官,诸如胃、肠等器官的血管都处于相对收缩状态,因而消化、吸收机能也处于抑制状态,胃液分泌减少,消化能力减弱。此外运动时交感神经兴奋,...
为什么刚吃饱饭
不能
做
激烈运动
?
答:
因为刚
吃完饭
,胃肠在进行消化工作,大部分血液都集中在这里。如果这个时候
进行剧烈
活动,血液就会分散到全身,主要是分散到四肢上,这时胃肠道的血液就会减少了。如果经常这样,就会引起消化不良和胃下垂
餐后不宜剧烈运动
对吗?
答:
饭后即刻参加
剧烈运动
,还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体的健康。因此至少在饭后一个半小时以后才可以
进行
不太
剧烈的
活动。例如:散步及比较缓和的文体活动,不仅可以帮助消化对健康也是有利的。
饭后运动
,因人而异:通常认为
饭后不能
立即运动的原因是因为吃完饭后人体的...
饭后
为什么
不宜剧烈
活动?
答:
饭前、
饭后不宜
从事
激烈运动
,运动和吃饭要有一定的间隔时间。由于在运动时,肌肉的活动,使全身的血液
进行
了重新分配,大量的血液流到参于活动的肌肉中去了,内脏器官,诸如胃、肠等器官的血管都处于相对收缩状态,因而消化、吸收机能也处于抑制状态,胃液分泌减少,消化能力减弱。此外运动时交感神经兴奋,...
饭后不能剧烈运动
,那能玩紧张
剧烈的
电脑游戏吗?或是看紧张剧烈的电视...
答:
其实说
饭后不
要做
剧烈的运动
,玩游戏和看电视不属于
激烈的运动
吧,只是精神上的紧张,我觉得不碍事的,楼主,不要玩太剧烈的游戏,我最近在玩一个刺激的游戏,叫火源 计划。它的火种不会被清零真是太赞了,玩家在游戏中可以选择不同的职业,根据人物在成长要素上的分歧,每个玩家可以自由培养出属于自己...
饭后剧烈运动
对身体有好处吗
答:
身体处于不平衡状态,会引起植物性神经紊乱。
饭后
忌运动,并不是绝对的不动。“饭后百步走,活到九十九”也是有道理的。这里指的饭后忌“运动”,是指大运动量和
激烈的运动
。适当的活动还是应该的,也是必
不可
少的。而大运动量和激烈的运动,在饭后1小时胃内食物入肠后,开始
进行
才适宜。
饭后激烈运动
会不会对身体造成损伤?
答:
所以
饭后激烈
运动并
不可
为。我们
的运动
一般选在早上或者
吃完饭
之后;两个小时之后,这时候我们的胃已经消化的差不多了,运动还可以加速把未能完全消化的东西加速消化,而且利于通肠排便,但是运动量是每天逐步加的,而不是一天之内提上去的,就如同我们知道“一天吃不了一个大胖子”,总的来...
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