为什么刚吃饱饭不能做激烈运动？

如题所述

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推荐答案 2018-12-06

因为刚吃完饭，胃肠在进行消化工作，大部分血液都集中在这里。如果这个时候进行剧烈活动，血液就会分散到全身，主要是分散到四肢上，这时胃肠道的血液就会减少了。如果经常这样，就会引起消化不良和胃下垂

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第1个回答 2018-12-05

剧烈的运动会使大量血液流向手脚等活动频繁的部位，减少胃肠道的血液供应，导致消化功能减弱，影响食物营养的正常吸收，还可能出现不适。而胃炎、胃溃疡及胃下垂的患者，一般腹肌薄弱、腹腔压力低，饭后立即运动，即便是比较轻微的散步，也可能引起不适，出现肚子疼。本回答被网友采纳

第2个回答 2018-12-05

容易导致胃疼，胃下垂

第3个回答 2019-12-04

不能。因为刚吃饱做激烈的运动胃会反酸而导致胃痛！

第4个回答 2018-12-05

容易得阑尾炎

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人吃饱饭为什么不能剧烈运动?答：剧烈的运动会使大量血液流向手脚等活动频繁的部位，减少胃肠道的血液供应，导致消化功能减弱，影响食物营养的正常吸收，还可能出现不适。而胃炎、胃溃疡及胃下垂的患者，一般腹肌薄弱、腹腔压力低，饭后立即运动，即便是比较轻微的散步，也可能引起不适，出现肚子疼。

吃饱饭可以马上做运动吗?答：如激烈运动后立即吃饭，就会影响消化吸收能力，长此下去会引起消化不良、食欲不振、慢性胃炎等症状。一般来说，运动后要经过半小时甚至更长一些时间的休息再进餐较合适。同样，在饭后也不能立即去参加激烈运动。如果饭后马上参加激烈运动，可使正在参于胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉等器官，从而也会...

刚吃过饭是否能够进行身体锻炼,饭后运动,是健康大忌吗?答：刚吃过饭，是不能立即进行身体锻炼的。人刚吃完饭，人体的血流会集中到胃部，用来消化食物，如果饭后立即进行身体锻炼，就会对胃部造成一个压力，使血液流向了骨骼，胃的血流量就会减少，就会导致消化不良。饭后立即运动就会产生腹部疼痛和不适的感觉，是健康的大忌。1、饭后可以运动，但是立即运动就会使...

为什么饭后不能立即参加剧烈运动?答：人体是在中枢神经的统一调节下工作的。刚吃完饭，肠胃的副交感神经开始兴奋，使胃肠蠕动增多，消化液分泌旺盛。如果这时参加剧烈运动，就会使副交感神经处于抑制状态，而使运动交感神经处于兴奋，这样消化系统的活动就受到抑制，吃下去的食物就不会很好地消化和吸收。人体消化食物，需要消耗养料和氧气，血液...

刚吃完饭就进行剧烈的运动,会对身体造成什么影响?答：1、肚子疼当我们刚吃完饭时，食物都还堆积在肠胃里面，而如果这时候我们进行剧烈运动，就会导致肠胃没办法消化食物，就特别容易造成腹胀或者腹痛，如果经常这样，那么也会导致便秘发生，甚至是肠胃出血。所以如果有想要运动，那么必须要等食物消化完以后，才可以做运动。2、刺激肠胃因为刚吃完，所以我们...

刚吃完饭能不能做剧烈的运动答：刚吃完饭最好不要做剧烈的运动。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应来进行初步消化。有些人觉得吃撑了，就想去溜达一下消消食，但“吃饱”这种感觉，不过是胃感觉到了胀满，营养却没有吸收进体内，身体仍处于“饥饿”状态。因为短短十几分钟的进餐过程，连...

刚吃完饭为什么不适宜做剧烈运动答：首先饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期，大量血液集中到这些器官，而运动时四肢的需氧量增加，需向肌肉输送大量的血液。因而饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能顺利地进行食物的消化、吸收；其次，饭后一个时期，副交感神经紧张，胰腺分泌的胰岛素增加，被吸收的糖合成糖元，作为能源...

吃了饭,过多久才能做剧烈运动答：运动需要大量的血液来提高氧分。如果我们饭后立即运动会导致血液多流向运动的肌肉和骨骼,导致肠胃的消化过程受阻,最直接的表现就是饭后运动肚子痛。久而久之,这种不良的生活习惯,就容易引起更多的肠胃疾病。饭后不宜进行剧烈活动,并不是说吃饱了饭就什么也不能做了。相反,饭后进行一些轻松的活动,如:散步,...

吃饱饭后就马上剧烈运动有什么害处?答：分析如下 1、血流分配紊乱我们在吃完饭以后，肠胃处于一个运动的高峰期，这个时候大量的血液也参与胃肠的活动，全身的肌肉运动也是需要血液的，如果吃完饭以后剧烈的运动，这样就会夺取消化器官的血液量，但是血液紊乱，就会影响我们的身体健康。2、刺激肠胃吃完饭以后马上就剧烈运动，会刺激肠胃，因为...

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