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人体的6大营养物质
如果
人体
缺少了所需
的六
种
营养
,会得什么病?
答:
营养缺乏症。1、夜晚视力降低:增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A,后者吸收效率更高。应注意的是,维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素,因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜,维生素A的吸收效率可大为提高。2、嘴角干裂:可能缺乏
的营养
:核黄素(维生素B1)和...
人体
所需七大
营养素
是哪些
答:
人体
所必需
的营养素
有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿
物质
)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
6大营养
元素中可被
人体
直接吸收的是哪些
答:
何谓六大营养素蛋白质:是构成
人体
组织最主要
的营养素
,也是体内物质主要的输送者.醣类:是人体日常生活热能的主要来源.脂质:就是所谓的油,和醣类一样是人体热能的主要来源之一.我们将脂质又分为两类:动物性脂质和植物性脂质一般来说,植物性脂质对人体较好.矿物质:它包含了很多种
的物质
,比较重要要的有例如...
人体
需要的六大类
营养物质
中,能提供能量的是___、___、和__
答:
食物所含
的六
类
营养物质
中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质;糖类是人体最重要的供能物质,
人体的
一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量(约70%)主要来自糖类,脂肪是人体内备用的能源物质,蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育以及细胞的修复和更新都离不开蛋白质,...
人体的6大营养物质
吃要是每天都吃上了会怎么样?
答:
人体
需要的六大
营养素
是:糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量
的物质
。六大营养素主要来自九大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类。糖类 糖是保护肝脏、维持体温恒定的必要物质。组成糖类的三元素是淀粉、蔗糖、...
人体的
7
大营养
元素,你了解吗
答:
叫做七大
营养素
。——这些营养成分是
人体
生长发育、维持生命活动所必不可少
的物质
基础。1、水占人体比重的70%,每天保证8杯水,是最便宜的排毒养颜剂。2.蛋白质约占人体比重的20%,用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其它的身体器官。在食物中的来源是鱼、肉、豆、蛋、奶。女性每天约需要55克的蛋白质,...
六大类
营养物质
在
人体
内的消化和吸收?
答:
第一,水,几乎在哪个器官都可以吸收。第二,无机盐,主要在肠道吸收。第三,维生素,和无机盐几乎相同。第四,淀粉,在口腔中初步消化,在小肠最终吸收。第五,脂肪,在小肠中通过胆汁和脂肪酶的作用分解,随后被吸收。第六,蛋白质,在胃中和小肠中被酶分解,随后在小肠里被最终消化。
人体
必须的7大类
营养素
都是什么?都有什么具体作用?
答:
人体
必须的7大类
营养素
及其具体作用:1、水 对于人体来说,水是重要的组成成分,占机体质量的40-60%,在尿液、血液、消化液以及细胞内外液中大量存在。作用:水是人体不可或缺
的物质
,参与体内所有的新陈代谢活动。 碳水化合物、脂肪以及蛋白质等在代谢中均会产生水。2、蛋白质 蛋白质的基本构成单位...
人体
最主要
的营养素
答:
人体
最主要
的营养素
1 糖类 糖是保护肝脏、维持体温恒定的必要
物质
。组成糖类的三元素是淀粉、蔗糖、葡萄糖。糖类给人体提供70%的热量,一般每天250~750g的主食,就可以满足人体热量的需求。机体各个组织中都有一定的糖储备,所以,一般孩子在参加一般性体育活动时,不需要额外补充糖,只有在孩子参加大...
人体
所需的七大
营养素
答:
人体
必须的微量
营养素
,包含钙、镁、铁、锌等矿
物质
,缺乏可引发多疾病,如钙缺乏导致骨质疏松,铁缺乏引起贫血。镁,钙,磷,钠,铁,硒,锰,钴,,锌,水。占人体质量的0以,维持身体正常代谢,代谢废物的排出,维持调节体温。 6.维生素 维持身体键康所须的有机化合物,分为脂溶性和水溶性,人体不能合成,但参与机体代谢...
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