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肌肉变硬是怎么回事
经常运动
肌肉为什么
会
变硬
答:
因为肌肉在用力,所以会变硬
。你一直运动,导致肌肉得不到休息,放松。肌肉就不会放松到松弛状态,这样的话你就会缺少爆发力啦。篮球运动员们,搞强度训练过后,都要放松肌肉的。希望能帮助到你。
为什么
在睡觉的时候小腿
肌肉
突然变的超硬?
答:
根据你的情况分析主要原因局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张
。1.
注意钙质的补充
:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会...
为什么
我锻炼完,马上就感觉
肌肉
一用力比以前硬了,看起来也粗了,立刻就...
答:
亲,
这是因为锻炼局部肌肉时,肌肉组织充血,就会引起肌肉的暂时变硬变大
。而当这种充血消失之后,肌肉组织就会恢复正常变软,就好像男人的大丁丁是一样的,就是充血的缘故。要想练肌肉需要长期的坚持过程。
突然小腿
肌肉变
粗
变硬是什么
引起的
答:
有可能是长时间坐或站,血液不流通,经常穿高跟鞋等都可能引起
。建议经常运动,坐一小时就起来活动几分钟,还可以上身直立,向后踢腿,还能起到提臀功效,有机会就身体贴着墙壁,脚尖贴墙,脚跟着地,拉长小腿肌肉。小腿,是人体腿部“膝盖以下,脚踝以上”的部分的器官。
没有运动
肌肉变
结实
变硬
,
是为什么
答:
人的自然生长发育 而且在生活中 也有锻炼到
肌肉
的地方
没有运动
肌肉变
结实
变硬
,
是为什么
答:
运动后没做好
肌肉
放松.久而久之久
变成
这样了.以后运动后多给肌肉按按摩.或许可以得到缓解.也能让你的肌肉更有弹性和爆发力!
为什么
锻炼出来的
肌肉
很硬
答:
锻炼出来的
肌肉
很
硬是
因为肌肉被练结实
了
。肌肉长时间、高强度地承受负荷、耗能多、氧债大,因而肌肉中便会堆积乳酸,使得肌肉的内环境发生变化,如血糖降低等。这时肌肉的工作能力就会下降。这是一种暂时的正常生理现象,也是机体保护性抑制的反应和“自卫信号”。安排适当运动量和练习的强度和密度。应...
运动时腓骨长
肌变硬是怎么回事
答:
肌肉
紧张会
变硬
,如果运动后很长时间或者不运动是肌肉也是僵硬的,说明你的腿部肌肉已经变为死肌。原因就是因为运动完没有及时充分的放松肌肉导致的肌肉持续僵硬,时间长了就很难恢复肌肉的松弛与弹性。请采纳!
跑完步之后小腿感觉很硬,
怎么回事
啊?
答:
这是正常的运动负荷过量,导致
肌肉
出现无氧代谢,乳酸堆积,从而使肌肉感觉
变硬
,不用担心。1,按摩是最好的方法,运动后按摩和拉伸肌肉能帮助舒服乳酸。2,洗温水澡可以有效的促进血液流动,也是释放乳酸的好方法之一。3,充足的睡眠有利身体疲劳的回复,如果睡眠不足,即使不剧烈运动,身体一样会感觉很...
腿部撞伤后有块
肌肉是硬
的
是怎么回事
腿
答:
这种情况考虑
肌肉
血肿,是撞伤后出血凝固形成的。有可能会自行机化吸收。肌肉软组织挫伤以后,可以发生血肿,一般出血量少,伤后冰敷配合后续热敷治疗,多能吸收消散。少数出血较多者,可能进一步机化形成肉芽肿,导致局部异常硬结和包块。平时可以多热敷一下,看能否消退,有活动疼痛异常的话,可能要进行手术...
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