没有运动肌肉变结实变硬,是为什么

如题所述

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推荐答案 2019-12-02

运动后没做好肌肉放松.久而久之久变成这样了.以后运动后多给肌肉按按摩.或许可以得到缓解.也能让你的肌肉更有弹性和爆发力!

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没有运动肌肉变结实变硬,是为什么答：人的自然生长发育而且在生活中也有锻炼到肌肉的地方

我身上的肉很结实的那种,我很少运动的为什么肉会这么结实呢,要怎样才能...答：再后来就是你们说的腿粗而且硬，这就是小腿出来肌肉了，所以说前期你不需要担心跑步让你的腿粗，你只有把脂肪消耗了才能瘦而且只要你坚持的话，最后会出来曲线，我想每个女士都想有迷人的身材，迷人的身材就要有好的线条，只要是每天坚持跑步就算出来肌肉也没关系，你看那些长跑运动员有腿粗的吗？我...

揭秘为什么肌肉会很硬三种现象易使肌肉变硬答：骨骼的变形引起肌肉的紧张。（1）由于“运动”使肌肉变的紧张，是因为运动过度时，血液会阻碍氧气供应，而运动时产生的乳酸通过静脉排出，此时来不及排出的乳酸会不断蓄积在肌肉细胞内，就会产生疲劳感和肌肉酸痛。同时，感到疼痛的肌肉就会防御性地收缩变硬。。。

您好,我没运动,活也基本没做,但我整只手臂都变硬,而且是慢慢的,一个...答：回答：病情分析: 你好,可能有些供血不足引起的或者神经的压迫导致的指导意见: 建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗

明明不常运动,腿上的肉却很硬很结实答：首先许多小孩都是骨骼在发育时，穿着纸尿布，导致腿部的发育畸形和骨骼歪曲！你这个样子和发育时有很大关系，还有你腿部的肌肉，不是说你不运动就不张肌肉，你每天的走路，这就是在运动，话说回来，还是不好的走路姿势导致的！要想改变，不是说没有办法，你可以试着以后走一字步，就是2只脚走一条...

我身上的肉质很硬,但我想不是肌肉,我没做过什么运动,也不做劳动力方面...答：如果锻炼某部分肌肉长期采用相同的动作，就会因习惯动作而感受不到新鲜刺激，从而降低锻炼效果。每经过一至两个月，可全面改变一下锻炼课程，也可在一定时期内同时编订两或三个课程，每练一次就交替进行。对同一肌肉部位，健美运动总有集中锻炼的、可供选用的多个不同动作。同一个动作，只要变动一下握把、...

身体僵硬是容易造成运动伤害与新陈代谢变慢的元凶!答：3.畏寒畏冷我们都知道人体的热量，约40%是由肌肉所产生的；所以，当我们长时间不运动或不让筋膜恢复原有的弹性，就会导致肌肉衰退、硬化和血液循环恶化后，进而就会让身体产生的热量会减少，以致体温降低。 4.时常疲劳肌肉柔软度不足的时候，分布在其中的毛细血管也会变硬，导致血液无法正常流动...

我很少运动为什么小腿肉会那么硬,反而我同学运动腿却很软,是脂肪堆积的...答：其他方法都没跑步好用。每次跑完后要适当的放松，按揉，否则会有不好看的肌肉，而且跑步会帮助长高。要多跑步、、这样子的话。。每次结束后，用热毛巾敷，并且长时间按揉，尽量找别人帮你按揉小腿肌肉。或者休息几天，运动几天，适当的有计划进行。这样才能放松小腿。减少肌肉生成。可以，拉直之前的...

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