经常运动肌肉为什么会变硬

Question

如题所述

Answer 1

因为肌肉在用力，所以会变硬。
你一直运动，导致肌肉得不到休息，放松。肌肉就不会放松到松弛状态，这样的话你就会缺少爆发力啦。
篮球运动员们，搞强度训练过后，都要放松肌肉的。
希望能帮助到你。