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游泳前要做好
【标准答案】
游泳前
一定
要做好
()运动。A.暖身B.呼吸C.剧烈D.以上都不...
答:
标签:习题,答案 习题:
游泳前
一定
要做好
()运动。A . 暖身 B. 呼吸 C. 剧烈 D. 以上都不对 本站收集整理了大量习题及答案,请使用站内查询查找 标准答案:A . 暖身 上一篇:【习题】19.关于拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误的人生观,下列说法正确的是( )。下一篇:【习题】46. 吃...
游泳前要做
什么准备
答:
下水游泳前要做的准备有:第一:首先活动下身体,例如:压压腿、伸伸腰、腰、手腕、膝盖、脚踝等一些关节
。第二:凉水淋一下身子,适应下水温的刺激,防止进水后发生抽筋一些现象发生。第三:
不要空腹去游泳
。游泳本身就是一项体力运动,体热散失快,消耗的能量也非常多。如果没有吃东西就下水,容易引起...
游泳前
一定
要做好
( )运动
答:
1、游泳前一定要做好暖身运动
。2、
游泳前应考虑身体状况
,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。3、
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中
。不要立刻跳入水中。4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸;腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。游泳手脚抽筋自救...
游泳前
一定
做好
()运动
答:
游泳前一定做好暖身运动
。人体皮肤的温度一般都比水温高,如不做暖身活动就跳到水里,皮肤受冷水刺激后,引起大脑皮质兴奋,使身体各部分肌肉产生强烈收缩,故容易发生抽筋、扭伤等事故,还会出现头晕、恶心等反应。游泳:游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中...
游泳前
一定
要做好
a暖身b剧烈运动c呼吸D以上都不对
答:
游泳前一定要做好暖身
。游泳前需要热身,防止肌肉抽搐,同时避免温差带来的头晕和休克。对成人来说,不管身体素质如何,不管水温高或低,游泳前都要沿泳池来回走几圈,做做伸展运动,这个过 程要做足10分钟,否则很容易出现抽筋情况。在热身后,千万不要一下子就投入水池,一定要坐在泳池旁边,慢慢将水...
游泳前
一定
要做好
a暖身b剧烈运动c呼吸D以上都不对
答:
游泳前一定要做好暖身
。游泳前的热身运动,一是能防止运动损伤,二是避免在水中抽筋,遭遇安全事故。游泳前热身,可以防止肌肉抽搐,同时避免温差带来的头晕和休克。准备活动的内容及运动量要根据游泳姿势的不同而选择,基本原则是把参与活动的所有肌肉、关节充分活动开,但活动量不宜太大。
游泳前
一定
要做好
什么运动
答:
1、
游泳前
一定要做热身运动,做完热身运动后,要先往身上淋一些游泳池的水,使机体适应后再下水。2、游泳的时间不要太长,最好在两小时以内。3、认真做好准备活动,准备活动量的大小要根据天气情况而定。不要急于下水,树立下水
前要做好
准备活动的意识。一般情况下,准备活动的时间掌握在5~10分钟,...
游泳前
有什么注意事项和准备
答:
游泳
入水前的准备活动是极为重要的。准备活动可以提高心血管系统及呼吸系统的功能,使血液循环和物质代谢加快。准备活动还可以提高运动系统的工作能力,使肌肉弹性及力量增加,扩大关节活动范围。这对于防止游泳运动创伤有很大的作用,还可以避免入水后发生身体不适应的情况。准备活动的内容及运动量要根据游泳...
游泳前要做好
热身,你知道应该做哪些热身吗?
答:
游泳前
的热身运动是一定要做的,因为游泳是一项比较激烈的运动,若是不做好热身运动就去游泳的话,很容易就会造成肌肉拉伤等情况的出现,因此在游泳之前
要做好
这三个热身运动。一:跑步热身 很多的人在游泳的时候,都不喜欢做运动,觉得游泳不是很累,就喜欢直接下水,其实这样会影响到身体的健康,这是...
为什么
游泳前要做
热身运动?
答:
1、游泳入水前的热身准备活动可以提高心血管系统及呼吸系统的功能,使血液循环和物质代谢加快。2、游泳入水前的热身准备活动可以提高运动系统的工作能力,使肌肉弹性及力量增加,扩大关节活动范围。这对于防止游泳运动创伤有很大的作用,还可以避免入水后发生身体不适应的情况。3、
游泳前需要
热身,防止肌肉...
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