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游泳前一定要做好的运动是什么
【标准答案】
游泳前一定要做好
()
运动
。A.
暖身
B.呼吸C.剧烈D.以上都不...
答:
标签:习题,答案 习题:游泳前一定要做好()运动。A .
暖身
B. 呼吸 C. 剧烈 D. 以上都不对 本站收集整理了大量习题及答案,请使用站内查询查找 标准答案:A . 暖身 上一篇:【习题】19.关于拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误的人生观,下列说法正确的是( )。下一篇:【习题】46. 吃...
游泳前一定做好
()
运动
答:
游泳前一定做好暖身运动
。人体皮肤的温度一般都比水温高,如不做暖身活动就跳到水里,皮肤受冷水刺激后,引起大脑皮质兴奋,使身体各部分肌肉产生强烈收缩,故容易发生抽筋、扭伤等事故,还会出现头晕、恶心等反应。
游泳前一定要做好
( )
运动
答:
游泳前一定要做好暖身运动
。1、游泳前一定要做好暖身运动。2、
游泳前应考虑身体状况
,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。3、
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中
。不要立刻跳入水中。4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸;腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保...
游泳前一定要做好
a
暖身
b剧烈
运动
c呼吸D以上都不对
答:
游泳前一定要做好暖身
。游泳前的热身运动,一是能防止运动损伤,二是避免在水中抽筋,遭遇安全事故。游泳前热身,可以防止肌肉抽搐,同时避免温差带来的头晕和休克。准备活动的内容及运动量要根据游泳姿势的不同而选择,基本原则是把参与活动的所有肌肉、关节充分活动开,但活动量不宜太大。
游泳前一定要做好
a
暖身
b剧烈
运动
c呼吸D以上都不对
答:
游泳前一定要做好暖身
。游泳前需要热身,防止肌肉抽搐,同时避免温差带来的头晕和休克。对成人来说,不管身体素质如何,不管水温高或低,游泳前都要沿泳池来回走几圈,
做做伸展运动
,这个过 程要做足10分钟,否则很容易出现抽筋情况。在热身后,千万不要一下子就投入水池,一定要坐在泳池旁边,慢慢将水...
游泳的
注意事项
答:
1、
游泳前一定要做
热身
运动
,否则游泳时用力不当,可造成肌肉韧带拉伤。2、做完热身运动后,要先往身上淋一些游泳池的水,使机体适应后再下水,否则容易导致抽筋。3、游泳的时间不要太长,最好在两小时以内。4、每次游完泳,要先用清水清洗眼睛,如耳道内有水,一定要清理干净,然后洗个淋浴,减少患...
游泳前一定要做好什么运动
答:
游泳前一定要做好
热身
运动
。热身运动从头部开始,头部向四周转动,从而达到拉伸颈部肌肉的效果,重复10次。两只手臂轮流绕着肩膀向后转,并且双臂同时绕着肩膀转。一只手臂抬起,向另一侧弯曲并尽可能的伸展,换臂重复。双腿并齐伸直席地而坐,双手尽可能的向前触碰脚趾。停留一段时间后,再重复进行相同的...
游泳前要做好
热身,你知道应该做哪些热身吗?
答:
游泳前
的热身
运动是一定要做
的,因为游泳是一项比较激烈
的运动
,若是不做好热身运动就去游泳的话,很容易就会造成肌肉拉伤等情况的出现,因此在游泳之前
要做好
这三个热身运动。一:跑步热身 很多的人在游泳的时候,都不喜欢
做运动
,觉得游泳不是很累,就喜欢直接下水,其实这样会影响到身体的健康,这是...
游泳前一定要做好什么运动
答:
游泳前必定要先进行热身而热身
运动
的话,首先要进行肌肉的放松,再进行高抬腿,要让全身的筋骨都给活络起来,这样子才能保证在游泳时不会受伤。一、
游泳前一定要
热身首先在游泳前和跑步前一定是要进行热身的,有的人可能觉得这个事情没
什么
必要,但是错了,有些人就是因为没有热身而换上了游泳肩。因为...
游泳前一定要做好什么运动
?
答:
游泳前
,
一定要做好的运动是
热身运动。热身环节其实也是有氧运动的一种形式,可以按照“热身—无氧运动—运动后拉伸”这几个环节来运动,或是在做好热身的基础上交替进行力量训练与有氧运动,避免运动时肌肉拉伤,同时给运动时有氧和无氧供能系统做好准备工作。游泳前的热身环节其实...
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