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游泳前要做暖身运动吗
【标准答案】
游泳前
一定
要做
好()
运动
。A.
暖身
B.呼吸C.剧烈D.以上都不...
答:
习题:
游泳前
一定
要做
好()
运动
。A .
暖身
B. 呼吸 C. 剧烈 D. 以上都不对 本站收集整理了大量习题及答案,请使用站内查询查找 标准答案:A . 暖身 上一篇:【习题】19.关于拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误的人生观,下列说法正确的是( )。下一篇:【习题】46. 吃饱饭后,可以马上...
游泳前
一定
要做
好a
暖身
b剧烈
运动
c呼吸D以上都不对
答:
游泳前一定要做好暖身
。游泳前需要热身,防止肌肉抽搐,同时避免温差带来的头晕和休克。对成人来说,不管身体素质如何,不管水温高或低,游泳前都要沿泳池来回走几圈,做做伸展运动,这个过 程要做足10分钟,否则很容易出现抽筋情况。在热身后,千万不要一下子就投入水池,一定要坐在泳池旁边,慢慢将水...
游泳前
一定
要做
好a
暖身
b剧烈
运动
c呼吸D以上都不对
答:
游泳前一定要做好暖身
。游泳前的热身运动,一是能防止运动损伤,二是避免在水中抽筋,遭遇安全事故。游泳前热身,可以防止肌肉抽搐,同时避免温差带来的头晕和休克。准备活动的内容及运动量要根据游泳姿势的不同而选择,基本原则是把参与活动的所有肌肉、关节充分活动开,但活动量不宜太大。
游泳前
一定
要做
好( )
运动
答:
游泳前一定要做好暖身运动
。1、游泳前一定要做好暖身运动。2、游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸;腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保...
游泳前
一定
要做
好()
运动
。
答:
游泳前一定要做好暖身运动
。人体皮肤的温度一般都比水温高,如不做暖身活动就跳到水里,皮肤受冷水刺激后,引起大脑皮质兴奋,使身体各部分肌肉产生强烈收缩,故容易发生抽筋、扭伤等事故,还会出现头晕、恶心等反应。所以,游泳前一定要做好暖身运动。在游泳前进行热身的话,可以让身体的血液活动起来,那么...
游泳
时注意事项
答:
1、
游泳前
一定
要做
热身
运动
,否则游泳时用力不当,可造成肌肉韧带拉伤。2、做完热身运动后,要先往身上淋一些游泳池的水,使机体适应后再下水,否则容易导致抽筋。3、游泳的时间不要太长,最好在两小时以内。4、每次游完泳,要先用清水清洗眼睛,如耳道内有水,一定要清理干净,然后洗个淋浴,减少患...
游泳
时的安全注意事项有哪些???
答:
1、活动前热身必不可少!入水前一定
要做
热身
运动
,如伸伸胳膊压压腿,扩胸抒展等,下水前最好用水先刺激一下身体,过渡的好身体在水里适应就快,也不容易抽筋。2、当遇到强烈太阳光照射时,应该擦防晒霜、防晒油等或穿防晒衣、戴帽子及太阳镜作防护。常见的意外主要是抽筋、水草缠身、遭遇旋涡等...
夏天
游泳需要
注意的问题
答:
要在有救生员及合格场所
游泳
; 下水前先
做暖身运动
; 下水的装备要带全,一定要带泳镜; 水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂; 平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救; ...
游泳前
为什么
要做暖身运动
答:
如果不提前做好热身准备活动,身体一下子处于一个激烈的
运动
状态,那么很可能会让身体很不适应,这样一来,身体得不到很好的
锻炼
,而且还容易受到伤害。7个热身动作:1.头部向前后左右转动,拉伸颈部肌肉,重复10次。2.单臂轮流向后绕肩,然后双臂同时绕肩。3.单臂上举,向对侧弯腰并尽量伸展,换臂...
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