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常见肉食及蔬菜所含主要营养成分表
常见肉食及蔬菜所含的主要成分
统计表 每100克含量
答:
兔肉每100克所含蛋白质(克)19.7、脂肪
(克)2.2、钙(毫克)12、锌(毫克)1.3
芹菜
每100克所含蛋白质(克)0.6、脂肪(克)0.1、钙(毫克)36、锌(毫克)0.1 菠菜每100克所含蛋白质(克)2.4、脂肪(克)0.5、钙(毫克)72、锌(毫克) 0.85 胡萝卜每100克所含蛋白质(克)...
常见肉食及蔬菜所含的主要营养成分
(每100克含量)耐心解答下把!_百度知 ...
答:
羊肉每100克所含蛋白质(克)18、脂肪
(克)4、钙(毫克)12、锌(毫克)2.14
牛肉
每100克所含蛋白质(克)20.2、脂肪(克)2.3、钙(毫克)9、锌(毫克)3.71
狗肉
每100克所含蛋白质(克)16.8、脂肪(克)4.6、钙(毫克)52、锌(毫克)3.18 成分 / 单位 / 品种 日常蔬菜营养主...
常见肉食及蔬菜所含的主要营养成分表
{每100克含量}[蛋白质.脂肪.钙...
答:
1. 猪肉:每100克含有蛋白质17克,脂肪28克,钙6毫克,锌1.77毫克
。2.
羊肉
:每100克含有蛋白质18克,脂肪4克,钙12毫克,锌2.14毫克。3.
牛肉
:每100克含有蛋白质20.2克,脂肪2.3克,钙9毫克,锌3.71毫克。4.
狗肉
:每100克含有蛋白质16.8克,脂肪4.6克,钙52毫克,锌3.18毫克。5...
常见肉食及蔬菜所含的主要营养成分表
{每100克含量}[蛋白质,脂肪,钙...
答:
羊肉: 23.2
13.8 13 2.14 山药:1.9 2 16 0.27 土豆:2 2 8 0.37 白菜:1.7 2 69 0.21 菠菜:206 0.3 66 0.85 帮你完成该死的寒假作业
常见肉食及蔬菜所含的主要营养成分
(每100克含量)
答:
猪肉
1728 6 1.77
羊肉
18 4 12 2.14
牛肉
20.2 2.3 9 3.71
兔肉
16.8 4.6 52 3.18
狗肉
19.7 2.2 12 1.3
跪求
常见肉食
与
蔬菜所
害的
主要营养成分
(蛋白质、脂肪、钙、锌)。(每1...
答:
动物肝脏含维生素A最多,还有红黄色
蔬菜
也含有大量维生素A。含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。�9�1含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。�9�2含有维生素B6、...
含钙较高
的的蔬菜
水果有哪些?
答:
均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。疲倦、精神抑郁、记忆力衰退 、恶性贫血 新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、
芹菜
、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、...
蛋白质高的食物有哪些
答:
蛋类:鸡蛋,每100克中含蛋白质14.7克;鸭蛋,每100克中含蛋白质8.7克。此外还有乳类等,也富含人体必需
的
完全蛋白质。
常见
高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白质)食物名称 含量(克)食物名 含量(克)燕麦 15.6 莲子 16.6 莲麻 21.9 榛子 15.9 黄豆 36.3 西瓜子 31.8 绿 豆 23.8 南瓜...
五花肉是
常见的
食物,可以补充哪些
营养
呢
答:
1、五花肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是非常稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高
的营养成分
及其吃价值。2、五花肉是高能量多脂肪
肉食
品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分,其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。3、五花肉中含...
牛肉有哪些
营养
价值?
答:
牛肉
的十大营养价值 牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别...
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