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常见肉食及蔬菜所含主要营养成分表
蛋白质为什么会同时摄入多种食物?
答:
参考资料部分介绍了 什么是植物化学物质?讨论了蔬菜水果与癌症预防的关系、与心血管疾病预防的关系、与2型糖尿病预防的关系
及蔬菜
水果与控制体重和防治便秘的关系。此外还列举了
常见蔬菜
和水果
的营养成分
,富含维生素C的蔬菜和水果,富含胡萝卜素的蔬菜和水果和富含钾的蔬菜和水果等资料。三、每天吃奶类、...
介绍一些
蔬菜
水果或其他日常食品对身体的好处
答:
□
肉食
&炎夏 饮食偏见:牛羊肉是冬天的专利,炎热的夏天,吃牛羊肉一定会上火。 纠错:这其实是传统烹饪方法所形成的一种误解。作为蛋白质含量高而又
营养
丰富
的
牛羊肉,同其他动物蛋白一样,四季皆可食用,关键在于要掌握科学的不上火的烹饪方法。 特别建议:不上火的夏日牛羊肉烹饪法 夏天宜选用清炖牛羊肉的烹饪方法,...
吃完牛肉不能吃什么水果
答:
吃完牛肉不能立即吃的水果是橄榄。牛肉还不能与韭菜、红糖、田螺、橄榄、栗子、生姜、白酒、猪肉、土豆同时吃。1、韭菜 牛肉是中国人消费
的主要肉食
之一,其销量仅次于猪肉,牛肉享有“肉中骄子”的美称,其不仅口感绝佳,还具有补脾胃,益气血,强筋骨的功效,相比之下,多吃韭菜,则具有增强脾胃之气,...
红薯粉条
的营养
价值
答:
红薯粉条
的营养
价值:1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2、粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。真正的绿色粉条具备红薯的多数养身功能。
牛肉和哪些菜搭配最好
答:
最好要搭配冬瓜、菠菜等蔬菜吃。
营养
专家称,牛肉等能补气虚,但属大热之品,吃完后得吃一些蔬菜才能减少火气。比较好
的蔬菜
有冬瓜、菠菜、金针菇、莲藕等。因为这些蔬菜中含有大量的维生素和叶绿素,可消除吃肉之后的油腻感,还有清热解毒的作用。做肉时,要少用辣椒、胡椒。牛肉搭配什么菜最好 牛肉+...
高能量的食物有哪些?
答:
2.奶油 热量:879大卡/100g 奶油口味香浓,柔软,很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富,人们会给奶油增添其他
成分
如水果等。然而,奶油
的
热量本身极高,在添加其他,热量就更不用说。100克的奶油已经相当于好几碗米饭了,常吃怎么不胖?3.核桃 热量:654/100g 尽管核桃
含营养
素全面,但是核桃中脂肪...
减肥期间有哪些低脂又好吃
的
方便的东西?
答:
首先是主食。所谓减肥就是减脂,“碳水化合物是脂肪助燃剂”,没有碳水化合物的摄入,脂肪燃烧也将不能实现,所以在减肥期间摄入适当的碳水化合物是十分必要的。除了大米、淀粉等细粮,在减肥期间吃一些粗粮代替,不仅有利于肠道蠕动,还有利于健康。玉米玉米在大家生活中非常
常见
。玉米
的营养成分
...
粗粮的种类 粗粮有哪些
答:
4、燕麦 燕麦里含有亚油酸,每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒"脉通"的含量,所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。据报道,美国的一项相关研究证实,每天吃60克燕麦,可使胆固醇平均降低3%。5、荞麦 荞麦含有"芦丁",这种
成分
可降低人体血中胆固醇,并对血管有保护作用。在喜马拉雅山南面
的
尼泊尔人,不但大量...
小狗的喂养
答:
最开始给小狗喂干粮时,应少量分批加入罐头食品中,根据小狗的喜好决定喂食的数量。 小狗的干粮 这种完全干燥的食物营养均衡,而且可以大量储存。干粮
的营养
高度浓缩(其
所含的
卡路里大约是等量罐头食物的四倍)因而只需喂小狗很少量的干粮即可。对于年幼的小狗,应买那种专门适合小狗的干粮,这种干粮易消化,而且含有小狗成长...
疫情期间,你都屯了哪些粮?
答:
蔬菜
是每家每户都少不了的。但是很多蔬菜不易保存,所以我们买了很多相对来说比较容易保存的菜,比如白菜,洋葱,土豆。虽然经常吃这几样会腻,但是为了长远计,我们还是买了很多这种蔬菜。为了保证
营养
,我们还屯了很多鸡蛋,因为肉不能放太久,所以我们没买肉,又怕缺少营养,我们就买了一大筐鸡蛋。那...
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