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如何减肥六年级
...有45多公斤。上身比较瘦,但下身挺肥得。我该
怎样减肥
。
答:
1 .能站着别坐着 能坐着别躺着 特别是吃饭后
2.
可以学习一种舞蹈 爵士拉丁
都可以 绝对保持身材 3.
吃饭不能吃撑 但水果牛奶蔬菜不能少
4.查找一些减肥操每天坚持坐
我是个12岁的
六年级
的学生,80多斤,我
怎么才能
建康
减肥
,又不浪费时
答:
每天坚持步行上学
,如果离学校远的,可以早点跑步上学,这样又运动锻炼了,又减肥健美了。
我是个12岁的
六年级
女孩,80多斤,我
怎么才能
健康
减肥
,又不浪费时间_百度...
答:
您好,很高兴回答您的问题。您还是小孩子,
平时就要多运动,比如多跑步,三餐营养饭量适量,周末可以学一下跳舞
。希望我的回答能帮助到您。
我是个12岁的
六年级
女孩,现80多斤,有什么办法能让我健康
减肥
而又不
答:
但还是想减肥的话
建议你运动
我说的运动不是去健身房运动的
利用休息时间或中午时间
在学校的时候多跟同学们一起玩耍
要是男的话可以一起打篮球,踢足球
之类的 女孩的话
可以一起跳皮筋,跳绳,踢毽子
之类的 这些又帮助你长高 又可以弄个好看的身材 千万不要控制饮食 会妨碍你发育的 个儿也会长不...
小学
六年级
身高170,体重154。
怎样减肥
答:
首先控制食量
,不是一下子就不吃啊绝食啊,是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。吃的时候,尽可能吃菜代替米饭,但是午餐必须吃米饭,量少就行。
运动上每天坚持慢跑半小时
,慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果,不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟着...
小学
六年级怎么减肥
答:
早晚做10个仰卧起坐,过一段时间作俯卧撑,回家时,不做电梯,如楼层低适当跳台阶,楼层高可跑上楼。在学校,认真上体育课,如果自由活动,可围操场跑三圈。
我是一名女生,小学
六年级怎么减肥
,主要减腿部,腰部。
答:
可以试试跑楼梯,每天半小时左右,睡前三小时尽量不要喝水,不要吃油腻的食物
六年级减肥
计划
答:
六年级
,那还小,平时注意少吃点零食,少喝碳酸饮料,多喝点白开水,还有少吃点肥肉、油炸类食物,没事多跑跑步,锻炼一下,一定不要过度节食,对身体发育不好。
我是个12岁的
六年级
的女孩,80多斤,我
怎么才能
健康
减肥
,又有学习的
答:
平时注意饮食不要吃太饱,多运动运动,这个年纪不适合专门去
减肥
,毕竟还在生长发育,平常管住嘴就好,少吃油炸高热量,多吃蔬菜。
小学
六年级
想
减肥
,11岁。有哪些减肥好方法?不要说什么你还小之类的...
答:
1、少吃一些肉,多吃蔬菜或者水果。这个方法虽然经常说感觉没用,其实效果还是不错的。2、每天跑个400米或以上,出汗就有效果了。3、可以适量的吃一些
减肥
的药。注意:适量!有些药会让你产生副作用!最后一点就是要坚持,不要做一周就放弃了。扛不住的话,稍微调整一下,健康第一。
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