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三步上篮变向收球动作要领
三步上篮
的
动作
该怎么做?你知道吗?
答:
要想练好三步上篮,主要是做好以下几个步骤,
在接球后双手合球然后同时跨出一大步,随后跟上第二步
,这一步的幅度比较小主要是用来躲避防守人员或是作为变向使用,然后借助第二步的力量跳起同时将手里的篮球抛向篮筐得分,以上就是三步上篮的具体步骤,初学者在刚练习时可能会觉得非常的别扭。但是如...
三步上篮
练习方法
答:
3、三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正
。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。4、看准篮筐。三步上篮最后一步,也是最...
篮球
三步上篮
技巧
答:
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可
。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。三步上篮的要领 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否...
nba2k14手机怎么
三步上篮
答:
1、一般能堵住运球中的球员。。但是难堵住
收球
开始
三步上篮
或者跳步的球员)。2、初次练习只需要谨记在三分线内,只需要运球突一步
变向
后按上篮。。多些练习慢慢找到收球的时机和距离的感觉。平时打球突破好的。可以联系自身。3、平民上篮可以跑篮。可以跳步变向。
上篮姿势
非常丰富可以慢慢发掘。。在实...
三步上篮
的
动作要领
是什么?
答:
要领
如下:第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的
三步上篮
,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地 第三步 跳起非中枢脚(...
篮球如何防慢三
步上篮
答:
第2步,有了良好的预判,你就可以选择较好的站位(左脚在前,或者右脚在前),这是为了在对方突破的时候通过滑步或是后侧能跟住对方,不至于轻易被
变向
过掉 贴住对方之后,在他上
三步
篮的时候,你投篮手要举过头顶,就像穆大叔,相信你也看到过,跟随对方三步节奏,在他起到第二步,第三步跳起...
篮球运球怎么练,和
三步上篮
技巧
答:
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然
变向
或其他假
动作
)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 成为高手。
三步上篮
技巧:第一:快速运球...
三步上篮
先迈出的是哪一只脚,最后落脚的又是哪一只脚?
答:
三步上篮
先迈出哪一只脚都可以,但是如果是运完球之后,左脚先停住的(也就是先迈左脚的意思),那么三步上篮的最后一步也是左脚落地,然后跳起上篮。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术
动作
。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点...
三步上篮
怎么样才能更稳更准
答:
以你右手上篮为例,右手运球,加速往前跑,一般三步的第一步应该是左脚,然后右脚第二步,第三步的时候是左脚起跳,右手拿球往篮板上送,运用手腕和手指的力量轻微的打板而得分。基本过程是这样的,但
三步上篮
不一定也就是非得三步,可以两步,可以一步,但绝对不能四步(这样就走步违例了)着需要...
关于篮球运球及
三步上篮
的问题
答:
眼睛看着运球是不可取的,如果想打一名后卫的话,眼睛看着场上的一举一动也能运球是必须的,但是不想打那种控球型的,简单的几步技术运球也是要掌握的,得学会摆脱防守者,得会投篮和突破。突破是建立在
上篮
的前提上,上篮建立在运球的前提上,基本功永远是打篮球必须有的,基本功好的话,即使你得分...
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