三步上篮先迈出的是哪一只脚，最后落脚的又是哪一只脚？

如题所述

推荐答案 æ¨èäº2017-09-28

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第1个回答 2010-01-09

这个倒是没有绝对的，如果你先迈出的是左脚，那么你的第二步右脚就会是你的起跳脚，右脚卖出蹬地起跳上篮，落下来的时候就是第三步了。如果是右脚先迈，那么左脚就是起跳脚了。是个人习惯的起跳脚而定。多多练习就好了。

第2个回答 2010-01-09

你好!
我来告诉你吧

ok..我告诉你。。。慢慢看
自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开觉得认为这是表现自己价值表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
你要知道我练篮球就是要在篮球场上证明自己就是要让对手看看~！！
要记住永不放弃
既然你喜欢篮球你爱篮球那么就要坚强
最后几句话
永不放弃证明自己
付出了一定有回报
我一步一步给你解释清楚

上篮解释~！~！~！
行进间单手肩上投篮

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出
动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。

行进间单手低手投篮

动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮
动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

熟能生巧!加油啊!

先给你来个视频过人突破变相都有
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面视频没毒是优酷的

这个也可以确实不错~~
虽然是中国的额
http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html

再给你一个比较难的练习运球手感的
这个视频建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习
http://v.hoopchina.com/v6764.html

虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）

接下来也是一些相关视频
http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/

http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true

http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html

看会了，熟练了，你就牛B了特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！
祝你早日成功~~！本回答被提问者采纳

第3个回答 2010-01-09

这是个人习惯吧！我以先迈左脚为例
左脚迈出，然后右脚可以看形势适当变向，然后再左脚起跳！恩，最后一脚和力度上应该柔和一些！应该就是这样，多练习！

第4个回答 2010-01-09

一般来说是你习惯用哪只手上篮那就用另一边的脚起跳比如惯用右手那就左脚起跳楼主可以自己尝试下这样可以让身体协调上篮准星更大建议楼主多看下篮球视频看看他们的脚步

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