爬山5小时腿不酸不疼怎么回事儿啊？

Question

上周去爬了泰山，整整5个小时才到顶，第二天坐缆车下来，本以为会腿疼好几天，可竟然没什么感觉，我平时也不怎么运动，怎么会这样？同行的一共3个人，大家感觉都一样，没怎么酸或疼，请教专家怎么回事......

Answer 1

爬山5小时腿不酸不疼的原因可能有以下几点：
1. 运动量不大，或者身体已经适应了这种运动。
2. 运动过于剧烈，导致肌肉长时间处于无氧运动，分泌的乳酸无法及时分解。
3. 爬山过程中肌肉的疲劳被身体适应，或者身体的新陈代谢速率在适应运动强度后有所提高。
总之，这种情况可能是由于身体对运动的适应和调节能力导致的，但也需要注意适当的休息和营养摄入，以确保身体得到充分的恢复。

Answer 2

可能是你们爬山的速度慢的原因，其次跟身也有关系，身体比较结实（壮）吧。肌肉酸痛是肌肉在无氧运动状态下产生的乳酸过多形成酸痛！你的肌肉没有酸痛的原因可能就是这些了。本回答被提问者采纳

Answer 3

五个小时是边玩边走的吧，并且台阶。你找个1500米净海拔的，没有台阶的试试。上下山走一趟。

Answer 4

你的心情会影响你身体因素。