好多人都说洗热水澡有助于降低血糖，是水越热越好吗？

Question

如题所述

Answer 1

有人人为夏天气温很热洗凉水澡好会凉快，其实不然刚开始也许凉快，过会儿好会感到很热，这是因为你用凉水把暑热激回体内，这样会生湿气。热水洗澡会很舒服，能真正去除暑热感觉凉爽。朋友说冬天2至3天洗一次澡为佳，天天洗澡对人体皮肤不好，但我一天不洗澡，觉都睡不好！所以对我而言天天必洗一热水澡，热水洗澡更好。夏天天气炎热，毛孔舒张，洗冷水澡容易湿气入体。不利于身体健康。

就比如我吧，夏天就不喜欢用热水洗澡，一般用冷水冲凉，因为我所处的重庆地区夏天太热，用冷水澡也没问题。热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。两者不是矛盾的，加在一起效果肯定更好，但是如果只用非药物疗法就能把血糖控制好，不是最好不过了嘛。

夏天，气温高，人的皮肤毛孔变大散热，毛细血管扩张。如果洗冷水澡，冷水会让毛细血管一下子收缩，有时会引起血管痉挛，所以很多人夏天洗完冷水澡会头疼。洗温水澡吧，特别是在你满身大汗的时候冲冷水澡很容易引起中暑的。

洗澡不能降血糖，洗澡与降血糖没有直接关系，要说是游泳可以降血糖还有点道理。别听有些回答瞎说的，什么去澡堂子泡出汗了就能降血糖，这种说法是没有科学根据的。要注意的是不能长期利用洗澡来预防、治疗糖尿病。为了捉高人体的免疫能力，应积极进行跑步锻炼，每次跑步30分钟，每天不少于一万步。糖尿病人不怕高血糖，就怕低血糖。因为糖尿病人低血糖昏迷会死人的！糖尿病人发生一次低血糖昏迷，就把以前所有的降糖努力都作废了。

Answer 2

不是，糖尿病多数并发有神经病变，对温度变化感知不敏感，因此容易造成烫伤，所以在泡澡的时候要先测量好水温，在40℃以下为宜。

Answer 3

不是，水温不能过热或过凉，在40-43度左右最好。过高的水温会导致皮肤的毛孔张开，促进皮脂的分泌，容易引起毛孔堵塞。

Answer 4

洗澡的时候并不是水越热就越好，水温达到一定温度之后再提升温度就不会对降血糖有什么帮助了，而温度过高的水还可能对身体造成损伤。

Answer 5

并不是的，水越热的话有可能会烫伤到皮肤，而且水越热呼吸越困难，并不是水越热越好。