网上说洗热水澡可以降低血糖，真的是这样吗？

Question

如题所述

Answer 1

英国拉夫堡大学的研究人员分析了在38°C浴缸中洗澡前后从超重男性身上采集的血样，并在洗澡两小时后测量他们的血糖和胰岛素水平，并寻找炎症的标志物。洗澡期间，每15分钟记录一次心率、血压和温度。参与者在接受测试的两周内还在家里洗了10多个热水澡。

洗澡会增加血液中抗炎化学物质IL-6的水平。这种化学物质在运动时也会达到峰值。洗澡会触发一氧化氮的释放，从而放松血管并降低血压。男性在家里每天洗澡后，在空腹和休息期间，血糖和胰岛素水平较低。血压和体温，四次。浴后2小时再次采集血样。结果显示，热水澡增加了血液中IL6水平和一氧化氮的产生。此外，每天用热水洗澡的男性在两周的治疗期间，空腹血糖和胰岛素水平有所下降。

IL6激活了对抗慢性炎症的抗炎物质的释放。一氧化氮是一种有助于血液流动的物质，有助于将葡萄糖运送到整个身体。洗澡比安静地洗澡能燃烧更多的热量，所以空腹会导致低血糖，如果不迅速处理，会危及生命。因此糖友泡澡最好是在饭后一个半小时左右，此时血糖相对稳定。同时，洗澡时间不宜过长，每隔10～15分钟休息一次，总时长最好不超过1小时。心慌、胸闷等不适症状，多由低血糖引起，此时要适当补充一些含糖量高的食物。家里有条件的要准备血糖仪和血压计，随时监测血糖和血压的变化，因为温泉泡澡时血管扩张，也可能造成大脑供血不足。

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Answer 2

并不是这样的，如果血糖特别高的话去洗热水澡非常容易晕倒，是非常危险的，如果没有被发现的话，特别容易造成猝死。

Answer 3

并不是这个样子的，这个说法根本没有任何的科学依据，很有可能会伤害自己的身体。

Answer 4

并不是这个样子的，这只是网上的一些传闻，没有任何的依据，也没有任何可靠的信息可以证明，所以不可以随便尝试。