脚踝韧带变松

Question

现在十七岁，两个月前踢球时不小心踩到球上崴了脚，现在跑步，上楼梯时脚踝处会有像握拳时啪啪的响声，还有轻微的痛感，前两天不小心又崴了一次脚，去医院看，医生说是韧带变松，不能治，说我是发育期自己静养一年不能剧烈运动可能会好，想问下真的可以这样吗？有别的办法能好的比较快吗？看到同学踢球忍不住

Answer 1

1，老崴脚是习惯性扭伤了，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。
2，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。
3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，
祝你早日恢复 。