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蛙泳和自由泳哪个锻炼效果好 蛙泳长高还是自由泳长高
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推荐答案 2023-04-29
夏天天气很热,大家都希望能做一些清爽的运动,游泳就是比较好的选择,也是清凉解暑的好方式。很多家长会带孩子去游泳,游泳不仅仅能锻炼身体,还能促进孩子长高,但不是所有的游泳姿势都能促进长高,选对姿势很重要。那么什么游泳姿势最容易长高,蛙泳能长高吗?
游泳姿势常见的有自由泳、仰泳、蝶泳以及蛙泳等,其中蛙泳最容易长高,也就是说孩子游蛙泳是能促进长高的,蛙泳是刺激骨骼发育最好的一种泳姿,因为游蛙泳的时候是需要不断的抬头,还要伸展脊柱,双腿也要翻身折叠,这样能拉伸腿部的韧带,并且移动膝关节,对孩子长高是比较有帮助的,而且对儿童脊柱发育也有好处。
虽然蛙泳容易让孩子长高,但具体效果因人而异,不是绝对的,不同的孩子身体情况不同,效果也是不同的。
家长要注意,要想让孩子长高,除了游泳,还可以让孩子做一些弹跳类的运动,比如跳绳、打篮球、打羽毛球等,这样全身肌肉和骨骼都参与到运动中,能促进骨骼细胞和肌肉细胞的分化,对长高也是有帮助的。
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其他回答
第1个回答 2023-03-27
蛙泳是比较放松的运动,自由泳相对来说更消耗脂肪,所以自由泳对减肥的效果比较好,因为自由泳是全身均匀的再发力,身体的各个部位都可以得到训练,自由泳需要用腰腹肌肉来控制打腿,这样对腹部的减肥和塑造是强于蛙泳的,所以如果在体力好的情况下可以练习自由泳,强度大,减肥效果快。也可让身材变得匀称,如果体力不好可以每个星期去进行两次蛙泳,长期坚持也可达到瘦身的效果。
相似回答
自由泳和蛙泳哪个
对
长高更好
为什么
答:
蛙泳吧
,前拨后蹬,胳膊和腿都可以尽量伸展,对发育有好处
蛙泳和自由泳哪个
有助于
长高
答:
蛙泳和自由泳
没有什么区别的,在游泳状态下,水下压强大于正常空气中的压强。在这种环境下进行训练更有利于影响人体的成长细胞。所以游泳是一项比较好的进行
增高
的运动。
蛙泳和自由泳哪个锻炼效果好
蛙泳长高还是自由泳长高
答:
游泳姿势常见的有自由泳、仰泳、蝶泳以及蛙泳等,
其中蛙泳最容易长高
,也就是说孩子游蛙泳是能促进长高的,蛙泳是刺激骨骼发育最好的一种泳姿,因为游蛙泳的时候是需要不断的抬头,还要伸展脊柱,双腿也要翻身折叠,这样能拉伸腿部的韧带,并且移动膝关节,对孩子长高是比较有帮助的,而且对儿童脊柱发育也有...
蛙泳和自由泳哪个
最利于
长高
,塑身.!!!
答:
自由泳最利于长高
、蛙泳属全身运动,全身放松人自然就会浮起来(太胖的就不行了)...自学蛙泳:开头 先练习呼吸 再练习蹬腿(注意脚翻好,膝盖一个拳头的宽度) 接着就是手了 伸手快,收手慢一点 最后全部和起来就是蛙泳配合了.
蛙泳和自由泳哪个
对
长高
最有帮助
答:
个人觉得是
自由泳
啦~~
蛙泳
的脚部运动量大~~有利于腿部肌肉条化,变瘦~~~但是手部运动会让呗变宽~~自由泳有利于身体的拉伸~~~
蛙泳
、
自由泳
、仰泳、蝶泳分别有什么优缺点 ? 要想
长高
游那种?
答:
蛙泳
最优美,
自由泳
最快,仰泳最省力,蝶泳最霸气。对于
长高
,都差不多,蛙泳的蹬腿应该对关节成长帮助大一些。希望能帮到你
自由泳和蛙泳哪个
更会
长高
?
答:
都会
长高
,二者都能拉长骨骺。
蛙泳
蹬腿、
自由泳
打腿能使腿变长, 总之都能使腰肢、胳膊、颈变长。
自由泳
比起
蛙泳
来说,
哪个
身体
锻炼效果
更强呢?
答:
蛙泳
只要是针对的是身体的四肢,而
自由泳
是针对的全身。不过到了最后的差别都是很小的,都是会有很好的塑形的效果。蛙泳只要锻炼腿部肌肉,长期坚持能练出很好看的腿部线条,而自由泳主要是全身协调,对全身塑形有很好的效果,尤其可以消耗腹部的赘肉。水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有...
蛙泳和自由泳哪个好
、
答:
当然
自由泳
咯,
蛙泳
只会使大腿和上手臂越游越粗!想知道可以长多高,去医院拍个骨龄,让医生看一下就可以了。
大家正在搜
蛙泳和自由泳哪个锻炼效果好
蛙泳好还是自由泳好
自由泳和蛙泳哪个好
自由泳和蛙泳哪个适合长距离
自由泳和蛙泳哪个对腰好
蛙泳和自由泳哪个快
蛙泳和自由泳哪个省力
自由泳和蛙泳哪个健身
自由泳和蛙泳哪个更塑形