对于内卷这件事情来说，其实不只是大学生内卷现象现象严重，各行各业也在竞争中不断内卷。而大学生的话，主要是因为现在高学历的人才感觉遍地都是，如果不想被内卷，那么就应该主动提升自己的能力。只要你的能力足够强，目标足够清晰并且为之奋斗，才不会这么容易被卷。
我们作为大学生，也应该理性的去看待大学生内卷。为了不让我们自己迷茫，而且不被内卷的话，首先就要明确目标，做好未来的规划。静下心来思考自己未来的路要怎么走。找到适合自己的一个定位点，给自己未来的路做好规划，设定好一个目标，逐步去实现。
平时多看书，多积累理论知识以及提升自己的专业能力。在大学里，除了要学好学校给我们安排的专业课程之外，也应该要有一个大致的职业方向。并且要去主动学习这方面的知识，多看这类相关的书籍。如果当你具备条件的时候，就可以对学的理论知识进行一个练习，这样理论联系实际才会让自己记得更牢固。才会在你的心里生根发芽，对于这些东西你提前学习了，对自己后面的一些就业方面也是有很大帮助的，因为一些好的公司，他们更看重的是大学生这个人的一个综合能力。
如果要用平常心去看待大学生内卷现象，首先自己就是已经达到了那个标准，更多的是以平常心去看待了这一类学生。他们通常不会惧怕内卷，因为他们在校期间会多参加活动，从而提高自己的社交能力。那对于缓解内卷现象最好的办法，我们也是应该多去参与社团活动，这样才能结识到有意思的人，而且这些人都会在你后续的发展道路上问你提供一定的帮助。结交一些多的志同道合的人，对于社交能力也是一定的提升，而且很多参加活动还能一定程度上让自己全面发展，同时，也能够增强身体素质和心理素质等方面，会让自己变得更优秀。
当你成功了，你就不会再畏惧内卷！
首先，不可否认的的是这的确是一个社会学的话题，即社会学与心理学交集最多的一种效应就是“从众心理”。“从众心理”：即个体在群体的影响或压力下，放弃自己的意见或违背自己的观点是自己的言论、行为保持与群体一致的现象，即通常所说的“随大流”。而从众行为一般指群体成员的跟从群体的倾向行为。即当他发现自己的行为和意见与群体不一致或与群体中大多数人有分歧时，会感受到一种压力，这会促使他采取与群体一致的行为。
在人类发展的过程中，竞争是一个永恒的话题，博弈论中有一个非常经典的“囚徒困境”。 于是，每个囚徒都面临两种选择：坦白或抵赖。然而，不管同伙选择什么，每个囚徒的最优选择是坦白：如果同伙抵赖、自己坦白的话放出去，抵赖的话判十年，坦白比不坦白好；如果同伙坦白、自己坦白的话判八年，比起抵赖的判十年，坦白还是比抵赖的好。结果，两个嫌疑犯都选择坦白，各判刑八年。如果两人都抵赖，各判一年，显然这个结果好。
其次， 囚徒困境所反映出的深刻问题是，人类的个人理性有时能导致集体的非理性-聪明的人类会因自己的聪明而作茧自缚，或者损害集体的利益。
对于我们大学生来说，内卷这个概念似乎变成了一个贬义词，甚至有不少同学在大一期间保持高度的学习效率提前为以后保研做好准备，每天扎堆在图书馆里面，我不是不提倡这种生活态度，而是想要说明一下学习效率高的同学知道什么时候劳逸结合，适当的放松可以更加有效地提高我们的效率，不要被别人卷我也要卷下去的想法给洗脑，从而被无形中固化住了。
最后，资源是有限的，而竞争是无限的，所以不可否认内卷的是“非理性”的，但却是人性的必然，不管怎么样对于我们大学生来说，内卷并不等于盲目地撞得头破血流。
本回答被提问者采纳大学生作为社会较为关注的一个群体，常常产生很多的热词。近年来，“内卷”常常被用来形容大学生之间的某种恶性竞争的情况。那么，为什么会产生大学生“内卷”这个现象？我们应该如何理性地看待这个问题？对于这两个问题，以下将分点进行专门探讨：
一、从大学生“内卷”现象产生的原因来看
首先，从大学生“内卷”现象产生的原因来看，“内卷”现象是过度竞争、大学生对自身现状的迷茫的产物。合理的竞争是值得我们提倡的，因为合理的竞争能够促进社会经济的发展，促进个人能力的提升和精神面貌的改善。而过度的竞争是不可取的，因为过度的竞争在浪费大量人力物力的同时，产生的实际效果有限，是一种低效率的竞争。
在大学生群体中的过度竞争之所以会发展成为“内卷”，很大程度上和大学生对自身现状的迷茫有关。因为感到迷茫，所以不知道该做什么，也不知道该怎么做，长期以来就会养成随波逐流和模仿的习惯，而这种习惯经过变态的发生后就产生了“内卷”的现象。
二、如何看待大学生“内卷”的现象
可以明确的是，大学生“内卷”不是健康合理的现象，而是不值得提倡的现象，是应该被改善的现象。个体需要有意义地改善自身的“内卷”心理，而社会需要为大学生群体改善“内卷”现象提供相关的辅助，例如提供相应的心理辅导等。但我们需要注意的是，在条件成熟之时，“内卷”也可以向良性竞争转变，这也正是对“内卷”现象进行干预的原因和意义所在。
结语：
在一定程度上，大学生“内卷”现象也是当今社会经济高速发展的产物。社会生活与时俱进，给人一种不“卷”就无法存活的错觉。这也是我们应该进行思考的问题。在物质水平高度发达的今天，我们需要更加关注精神文化领域的情况。
在大学生群体中“内卷”这个词广为流传，面对更激烈的竞争，我们无形中面临的压力也更大，不仅是外界的也是内在的。有更好学校的压力也有同学校的竞争。对于此现象，只有更加努力才更有优势，更有竞争力，因此出现了内卷形象。从早晨五点亮起的灯光到凌晨两点还在亮着的电脑，从厕所到食堂，哪怕上着体育课也会偷偷带本书，“内卷”如此重哉。要想成功就要卷到最后，卷者为王。
内卷化，指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。这个词最早源于美国人类学家吉尔茨的《农业内卷化——印度尼西亚的生态变化过程》，后被黄宗智引入到中文中，意为：在有限的土地中投入大量的劳动力来获得总产量增长的方式，即边际效益递减。简单地把它理解为“工作或考试的非理性的内部竞争、内部消耗或停滞不前”。
内卷不仅仅是在大学也在社会，其实单纯谈竞争的话，它不是一件坏事。竞争在很多时候能够激发人们的潜能和创造力，能够使一个行业快速发展。但是恶性竞争带来的就是精力的损伤，其实得到的结果还是一样。大部分人内卷，成功的几率也没有变大多少，反而是自己伤神，结果都差不多。
陷入“内卷”不必焦虑不已，其陷入原因还是在于不能跳出自己的思维框架。大学生明明在学校里更加努力，学到了更多的知识技能，但对于“学习成果”的判断仍然处于简单的成绩的提高、排名的提升等，那固然是狭隘的。在这样的竞争环境中，大学生更应该改变自己的思维定式，跳出“小圈”，真正明白自己想要的是什么，和自己做比较，避免不理性竞争。这样不仅能对自己的努力有一个更加客观的评价，而且能避免你做一些无用功。
我觉得内卷也要分开来看的，不能一概而论的否定“内卷”
首先我不否定确实存在许多为了卷而卷的内卷，大学里面主要分为两类。其一是并无自己的理想目标，只是看大家都在卷，所以没办法就跟着卷，这是盲目的卷，是被动的卷，是恐惧的卷。这类同学可能并没有些许很远大的理想目标，也没有很强的好胜心，但是只是觉得自己大学总不能碌碌四年。所以无可奈何的每天被周围卷的同学卷进去，当了内卷路上盲目从众的人。他们不知道大学要干什么，更不知道以后要干什么，只是看着有人跑了起来，尽管不愿意，但是也只能跟着跑起来。就像老师或者学校布置了某一项不合理的任务或者作业，同学们往往是先嘲讽抱怨甚至痛斥一番，然后第二天一个不差的都完成了任务，很好笑也很真实。
第二类内卷的人则不然，他们很有动力去卷起来，而且是自发的卷起来。如果说前一种人是因为心里的压迫和迷茫而卷起来，这一种人则是单纯地为了卷而卷起来的。对，没错，你不难看到大学里有这样的同学，不论什么他都要参加，俨然是我全都要的样子，无论是学习上的绩点还是学校的活动，又或者是各种竞赛评比，社团活动等等等等。但他们不是为了竞赛而竞赛也不是为了学习而学习，更不是因为兴趣爱好志向去参与各种活动。他们只是将从中取得的东西看作自己手中的筹码，用来为以后的道路铺垫，或保研或就业等等。也就是为了竞争而竞争，或者说一定意义上他们已经认知到了现实大学生内卷竞争的实态，所以永远将竞争放在第一要义上。这类人也并无明确的兴趣爱好或者未来规划和理想，很单纯，他们只是想要比过所有人，这样，未来一定是人上人。这是我们当代内卷的引路人，他们一般还是比较意志坚定和自律，但这种内卷确实有点零和博弈的味道，他们或许在当下活得不错，却无法改变的内卷的现状。
前两种人是内卷的大部分人，二者中第一种人又占大部分，第二种则占小部分。
同样，正在改变内卷的，也有两类人。区分卷与不卷的人，就在于人学习和生活的动力，是来源于内在的自己，还是外在的内卷。
第一种，就是我们说的有理想有目标有兴趣爱好的普通人。他们或许喜欢这个或许喜欢那个，或许未来任职某种职业或者从事某项事业，又或者是有着自己这样那样的目标。他们应当是当下大学生中过得最快乐也比较轻松充实的人，他们会很合理的分配自己的时间精力，尽显大学之中自由二字的魅力。他们的目标也不是多么远大，但对于每一个人有着信仰的力量，而且能时不时给你带来生活中的快乐和前进的动力。我说这类人轻松，更多指的是心灵上心理上的放松，他们或许也会很努力很忙碌，但这忙碌的动力来源于自己的内心，所以为此而忙碌并不会感到疲惫和迷茫，却能取得充实和幸福。而且这类人大多数并不见得会时时刻刻高标准地要求自己，因为生活不止有你追我赶，还有生活本身，退一步说，即使是内卷，也是自己一个人有目标地卷，这就不叫内卷了，这叫追寻生活的真谛。大学生不是机器人，未来也不是，我们都是有血有肉的活生生的人。
第二种人则是大学中真正值得我们学习的人，他们外在看起来或许很像内卷中的第二种人，实则不然。他们有着弘大的理想和远大的目标，是抱有改变社会，改变内卷或者说为改变内卷而努力的心的。他们同样意志坚定，整日刻苦奋斗，但他们不单纯是为自己，也不是为了竞争，他们是实实在在有着为国为民着想的心的，他们才是真正优秀的人。金玉其外，金玉其内。改变大学内不良的现状，是我们青年学子应该要思考和为之努力的事，因为疯狂的内卷本身于大学生并不是一件好事，我们不能得过且过，一毕业进入社会就忘了大学的卷。大学生的内卷，归根结底的原因并不在大学，因为其他领域的人们同样面料这样的问题。我们想要打破内卷，只有变得优秀，冲出大学，改变内卷的状态。有时候打不开门，可能是因为，门的外边上了锁。
这两种人是能够改变或者对改变内卷起到作用的人，不论是选择自己喜欢的生活道路，还是心系内卷现状想要做出改变。本质都是对于内卷的打击和大学新道路新状态的开拓。
内卷内卷，本质还是资源不足导致的严重竞争状态，但是竞争本身解决不了问题，蛋糕不做大，总有人要饿死，今天是他，明天是我，后天或许就是你。内卷到最后，大学生都要付出许多的努力，但一定有许多人得不到与之相对应的回报。人在竞争中落败，永远是凄惨的。过好自己当然无可厚非，毕竟人不为己天诛地灭，但同样我们也要思考，如何才能大家都吃饱，或者尽量让更多的人可以吃饱。
