压腿的时候臀部听见啪的一声,是不是韧带断了，能正常走路就是压腿的时候会痛，请问是什么问题

如题所述

推荐答案 2018-04-16

这很正常。。。可以肯定的是绝对不是韧带断了，真要到那种情况受到的拉力一定是突然的，或者说特别大幅度的，考虑到年龄问题有可能是压开了，也有可能是稍微压偏了点，不过应该都是正常现象，能正常走路也说明不是很严重，建议在一段时间内试着压一会儿，如果说每次练习疼痛一直是和之前不一样难忍的刺痛(重点是和以前不同，毕竟这个年龄段了压腿肯定很痛)，最好去找个理疗师什么的，医院看下，确定具体问题

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其他回答

第1个回答 2018-04-13

有可能是扭伤筋了。追问

请问大概多久能好

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为什么每天刚压腿的时候,觉得压不动可是压几分钟就觉得韧带变得有弹性...答：压腿能拉伸韧带，活动关节，防止受伤和衰老。压的时候要注意，不要过度，不要用力太猛。要注意压一段时间后，要放松，不要长时间让肌肉处于紧张状态，容易受伤。压腿讲求的是一段时间积累练习的效果。

为什么我压腿的时候,真疼的有点死去活来的感觉,是不是我不能拉韧带!答：压腿疼痛是正常的 过于疼痛的原因大概是你压的太狠了压腿要循序渐进其高度要以刚好有点疼为宜然后慢慢的下压初次不宜时间太长也不宜压的太狠待有所适应后在逐渐的加长时间如果心急强力压腿会造成韧带拉伤再一点就是要注意压腿的姿势不要别扭压腿后一定要踢腿让拉紧的韧带放松这样有助于...

...腿内部发出撕布的声音。。请问是不是韧带撕裂?应该怎么做以尽快恢...答：楼主，听到这些很难过。主要是休息，减少负重。因你伤的时间长已成慢性的损伤你的恢复期可能要长大概3个月左右。所以一定要忍住不能再跑跳等剧烈的活动。平时可戴护踝。如长时间养不好可造成韧带松弛关节不稳定的后果。

大腿内侧压腿的时候疼是怎么回事?答：是拉到了大腿内侧的韧带。在踢腿和跑步的时候，是很少会用到大腿内侧的韧带的。通过观察跑步的运动员的腿部肌肉就会发现，他们的大腿是前面的肌肉特别发达，而小腿上的则是小腿肚的肌肉特别的结实。而你观察舞蹈演员的腿就会发现他们的腿大腿小腿上的前后肌肉都很紧实。这就是长期压腿练功锻炼出来的。运动...

我在压腿时可能用力过度了,现在大腿后面很痛.请问是肌肉拉伤了还是韧带...答：3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受...

压腿后大腿筋疼怎么办答：你好，压大腿后出现大腿筋疼痛是正常的表现，是你平时进行此类活动太少的原因。只要不是因为运动引起的损伤，一般情况下是不需要进行处理的。休息后就能缓解。建议坚持进行此类运动，但不要太剧烈，每天坚持做，一般一周后就后慢慢好转，再压腿时大腿筋就不会疼痛，或是疼痛也很轻，长期煅练后就不会出现...

压腿很疼,应该继续下吗?要压到什么程度?压的太狠了会有永久性损伤...答：刚压腿时高度别超过45度，轻微可忍受的疼痛是正常的，压腿过度或不正确可能会造成韧带拉伤。压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了。不过，如果你不经常锻炼的话，筋骨就会比较僵硬。猛地跨上很高的栏杆容易拉伤。因此，对于初练者，压腿的高度别太...

压腿后大腿很痛,怎么办??答：此步成后,说明正压腿已成。只有这样一步一步地练习,使躯干与腿部形成一一对应,如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触,才可避免躯干与腿之间出现的空儿。2、由轻到重,由低到高压腿时,身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时,用力要轻,当练习一段时间后可逐渐加重压力;如果一开始就施以重力,也许能...

压腿几个月了在压还是疼答：初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点： 1、规范动作，分步进行（1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支...

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