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    • 压腿时听到卡的一声是拉伤韧带了吗

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    推荐答案   2017-06-09
    这个不必太担心，只是暂时性的疼痛。因为你过于用力拉伤了腿部的肌肉和软组织。造成现在的不良反应。我练功压腿的时候也有过。只要休息个5-7天左右。期间活动不能在直接性的 压腿，要由先休息一天，到第2天轻放上面，第3天以后在慢慢加力就好。慢慢的不把功底丢掉的 前提下，在把过度受刺激的腿慢慢修复过来，，，相信，，只要吧过度担心，不知吧觉就好了。希望你很快修复。。
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