我压腿时可能用力过猛, 导致大腿后侧韧带受伤,现在每次压腿时都大腿后侧韧带都会不舒服(疼痛感),但是好象忍一忍也能压到受伤前的程度,我听说如果韧带拉伤是非常疼的,根本不能在进行正常的压腿,那我这种属于什么情况,该如何应付,还能象以前一样压腿吗?谢谢