• 所有问题

    • 人们最佳的睡眠时间段是几点到几点？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2011-12-30
    晚上11时到凌晨2点
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-12-30
    晚上十一点到次日六点半。
    第2个回答  2011-12-30
    晚上11时到凌晨2点
    第3个回答  2020-11-02

    人的最佳睡眠时间是几点到几点？

    相似回答
    人睡觉时的各种时期每个时期大约是几点到几点?如:浅睡期,深睡期,快速...答：人睡觉时的各种时期的时间段：1∶00人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。3∶00进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。做梦睡眠期，也被称作快速动眼睡眠，这个期间是在浅睡期，深睡期之间，在这期间，人们会做4～6个梦。但这些梦多半都会被我们忘记，除非在梦中醒来，或许还能...
    人一天中睡眠最重要都是在什么时间段?请详细说明。谢谢!!答：睡眠最重要的时间段是晚上11点到早上6点。人的最佳睡眠时间是在晚上11点到早上6点，这个时间段能够按时入睡对身体来说是极其有利的，特别是在晚上11点到凌晨3点的这个阶段，这个阶段是身体器官进入修复的阶段，假如在这个时间段能够进入熟睡状态，也就能够让器官以及其他部位得到更好的修复。不过虽说睡眠...
    人一天最佳的睡眠时间段是什么?视频时间 00:27
    每天的最佳睡眠时间是几点到几点?最好是睡几个小时?答：11点之前到7.00，最好每天睡8个小时。
    最好的睡眠时间是几点到几点?视频时间 24:00
    人每天最好的睡眠时间是几点到几点视频时间 00:00
    人体健康作息时间表视频时间 9:00
    谁知道一天的最佳睡眠时间是几点到几点?答：晚上十点至早上六点。人体五脏六腑有活动规律，晚上十一点至凌晨一点是胃的活动时间，也就是说，如果晚上十一点还不睡觉，胃的活动会很频繁，消耗胃黏膜，损伤胃。所以熬夜很容易得胃病。最好在十点就睡。
    晚上几点睡觉,早上几点起床最合适?年轻人一般睡几个小时才够精神_百度...答：晚上9点入睡最好，10点也可以。早上7点起床较好。一般来说，成年后，每夭至少要睡6～7小时。晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11- 凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。所以，一般晚上十点过就应该睡了。不可熬夜。但是，具体...
    大家正在搜
    人最好的睡眠时间是几点到几点晚上睡眠时间最好时间是几点到几点最重要的睡眠时间是几点到几点最佳睡眠时间是几点到几点人正常的睡眠时间是几点到几点最健康的睡眠时间是几点到几点正确的睡眠时间是几点到几点标准的睡眠时间是几点到几点良好的睡眠时间是几点到几点
    相关问题
    人的最佳睡眠时间是几点到几点？为什么？
    每天的最佳睡眠时间是几点？
    最佳的睡眠时间是几点到几点呢
    人最佳的睡眠时间是从几点到几点？
    人的最佳睡眠时间是从几点到几点啊
    最佳睡眠时间是几点？
    人最好的睡眠时间段是几点到几点？
    人的最佳睡眠时间是几点到几点？