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我13岁练腹肌和肌肉会长不高吗？
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第1个回答 2019-10-02
练腹肌和肌肉不会长不高，营养和锻炼会长高的。你锻炼腹肌不会造成长不高，不用担心，你可继续。
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青少年
练腹肌和
胸肌会不会影响身高?
答：
肌肉锻炼
还是应该本着基础原则进行，在健美
训练
中，训练永远不是第一位的，第一位是饮食，其次是充足的睡眠与休息，我们知道肌肉的生长不是在训练的过程中进行的，而是在训练破坏毛细血管后的恢复与修复中生长的。最后是科学规律的训练，你现在的状况不建议你大负荷高强度的训练，而且频率也不要过于频繁，...
我今年
13岁
, 想
锻炼
手臂
肌肉和腹肌
, 会影响长高
吗?
? 我都会做 俯卧...
答：
建议不要再发育阶段做大运动量的锻炼来提高力量，对发育有影响
。你做的简单运动会对你以后很有帮助。当你身体差不多成型了再进行肱二头肌，三角肌，腹肌的锻炼比较好。纯属个人意见
我13岁
,
练腹肌
会不会影响身高?
答：
13岁啊~还在发育，
不会影响
，但不应过度，建议打篮球，可以长高。
13岁练腹肌
影响身高吗
答：
不会的，没有过大的负重锻炼，不会影响生长的。有不同的动作可以锻炼，无负重的徒手锻炼就可以
锻炼腹肌
。
13岁
初一学生
练腹肌会长不高吗
答：
锻炼腹肌不
会影响长个。青少年也是需要适度的进行
肌肉锻炼
的，这有利于青少年的生长发育。在
13岁
这个年龄可以做一些徒手的锻炼，比如俯卧撑、深蹲、仰卧举腿、引体向上等动作锻炼身体，不必负重
锻炼肌肉
。
未成年
练腹肌会长不高吗?
答：
未成年人合理的去
练腹肌
，一般情况下不会影响长高。因为练腹肌主要是有针对性，进行某项有利于腹肌收缩
和肌
纤维等生长的练习方法，对于未成年人还需要长高，处在生长发育期，所以不管是练腹肌的运动，还是其它的任何运动，在一定强度范围内都对生长发育有促进作用。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括...
13岁
的孩子
练腹肌
答：
13岁骨头还没张全，最好不要过度
练腹肌和
胸肌，这样压迫身体反而
会长不高
，还是每天打打篮球，多跳跳，喝牛奶有助于长高，13岁打打篮球，或帮家长提一些重东西（别太勉强），连连二头肌就可以了，胸肌腹肌
13岁练
不会有太多效果而且可能会压迫骨骼，18岁再练吧 ...
13岁
初三,
练腹肌
、胸肌、三角肌会对身高有影响吗。对了,一定单独说下...
答：
有利于身体的增长。现在以你的年级不易过早进行
肌肉练习
。
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