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练了腹肌会长不高吗
本人14岁 现在练肌肉和
腹肌
真的
会长不高吗
?
答:
只要不是过度的负重运动的话,一般不影响长高的
。指导意见:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"...
青少年练
腹肌会不会长不高
答:
不会
。。肌肉锻炼还是应该本着基础原则进行,在健美训练中,训练永远不是第一位的,第一位是饮食,其次是充足的睡眠与休息,我们知道肌肉的生长不是在训练的过程中进行的,而是在训练破坏毛细血管后的恢复与修复中生长的。最后是科学规律的训练,你现在的状况不建议你大负荷高强度的训练,而且频率也不要...
14岁
练完腹肌长不高
怎么办
答:
身体长高急不得
。也不要强调吃一种所谓的“营养品”或者药品就会长高。身高主要是受遗传影响,但是合理的营养,良好的心态,适当的体育活动,充足的睡眠也是长高的重要因素。适当的体育活动就是达到运动的目的,又不感到疲劳为宜,每天不少于一小时。合理的营养就是膳食搭配要合理,营养要全面,不要偏食。...
12岁练
腹肌会不会长不高
答:
练腹肌不会影响长个
。1、弹跳运动:如跳绳、跳高、摸高、跳远等,有助于四肢生长;2、伸展运动:如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动,有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;3、全身性运动:如篮球、排球、羽毛球、游泳等,有利于全身骨骼伸展延长。
发育期练
腹肌会
影响身高生长吗
答:
不会,我认识一个学长,他十一岁开始练,今年该十七了,有六块,身高中上,如果要练的话,不用顾忌,放胆子练!
15岁男练
腹肌会
影响发育么 我的腹肌已经成型了 听朋友说
会长不高
答:
不会 健身影响身高自己在4年前有研究否定了
练
腹肌长不高
么?
答:
基本没影响,但是不建议你做仰卧起坐,如果动作不到位会影响到脊椎导致发育不好。
练腹肌
影响身高吗
答:
练腹肌不
影响身高,增强体质。
练出
腹肌
就
会长不高吗
答:
不
会
啊·锻炼你的
腹肌
不但不会影响你正常的生长发育,而且有助于你拉伸肌肉起到好作用 ,不过你看的这个视频不敢恭维。锻炼腹肌还是仰卧起坐,不光直卧,还有侧卧等等。多看看别的视频,网上有很多。别担心,累是正常的,渡过这个疲劳期就好了 ...
练
腹肌会不会长不高
。
答:
练腹肌
完全不会影响长个的。青少年也应该适当锻炼肌肉,这有助于生长发育的。只要不负重过度就可以了。
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