练腹肌会不会长不高。

我15岁，160cm，100斤，想锻炼下身体，就怕练腹肌后长不高，该怎样练才好

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推荐答案 2015-08-18

练腹肌完全不会影响长个的。青少年也应该适当锻炼肌肉，这有助于生长发育的。只要不负重过度就可以了。

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第1个回答 2015-08-17

你可以跑步或者是游泳

第2个回答 2015-08-18

十五岁160？已经废了我16身高184

第3个回答 2015-08-18

跑跑步就行了咯

第4个回答 2015-08-18

我14周岁 170cm 100斤

第5个回答 2015-08-18

体重82斤

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17岁练习腹肌到底会不会停止身高增长?答：不会，练腹肌和身高增长并没有冲突。

各位大佬,我想问问十五岁的青少年练腹肌会不会长不高啊?答：正常情况下的运动是不会的，我有朋友在小时候就锻炼腹肌，在高中的时候长到了2米多，这个只要不是过度的锻炼都不会有影响，但是15岁是一个发育的年纪，营养和休息也要跟上，这样才能成长的更好！

本人14岁现在练肌肉和腹肌真的会长不高吗?答：只要不是过度的负重运动的话，一般不影响长高的。指导意见：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠，因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"...

青少年练腹肌会不会长不高答：不会。。肌肉锻炼还是应该本着基础原则进行，在健美训练中，训练永远不是第一位的，第一位是饮食，其次是充足的睡眠与休息，我们知道肌肉的生长不是在训练的过程中进行的，而是在训练破坏毛细血管后的恢复与修复中生长的。最后是科学规律的训练，你现在的状况不建议你大负荷高强度的训练，而且频率也不要...

16岁练肌肉会不会长不高,主要练胸肌和腹肌还有胳膊,而且抽了快两年的...答：关系不大

初一(13岁)能练腹肌吗?会不会长不高啊? 我现在练腹肌撕裂者。已经练出...答：不能！因为你的身体在发育根部就练不出腹肌，跟长高没关系，你又不是练举重。就是仰卧起坐跟肚皮舞，不印象长高，但是当误学习啊！

12岁练腹肌会不会长不高答：练腹肌不会影响长个。1、弹跳运动：如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；2、伸展运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；3、全身性运动：如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。

15岁,168cm略矮有6块腹肌想练到8块但听说会影响长个是真的吗,谁可 ...答：嘿嘿嘿，腹肌的数量是天生注定的，是六块就六块，是八块就八块，除非你是八块但不明显看起来只有六块。。。我个人认为只要不是举重等耍铁运动或其他高强度锻炼，都不会影响身高，毕竟是健身，也不要吃什么蛋白粉之类的，那个才会影响身体的发育，15岁正在长身体，放心健身吧！！

锻炼腹肌会不会长不高?答：锻炼腹肌和长不长高没有直接的关系，但是自己要有个适量的度，不能太剧烈哦，

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