快走的时候右腿的小腿肚子疼肌肉拉伤怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

快走的运动量是不太可能拉伤肌肉的。肌肉拉伤一般是高强度运动的时候拉伤的。
你说的这种现象倒是像是抽筋。
肌肉痉挛，俗称叫抽筋，常发生于剧烈运动后，有时候也发生晚上睡觉中，一般青少年、孕妇和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。

当小腿抽筋时，应马上坐起来，直腿用力勾脚尖，一会儿就可以恢复正常，然后可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能发生于游泳中，这一般是由于水凉引起的。
抽筋恢复后，休息一天就可以继续运动、跑步了。