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跑步的时候左腿小腿肚子疼,右腿不会,能继续跑吗,现在走路都有点疼
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其他回答
第1个回答 2017-12-04
肌肉紧张,应该停止运动,做放松,拉伸一下
第2个回答 2017-12-04
休息一下就好
第3个回答 2017-12-04
最好休息几天再跑,有可能是肌肉粘膜或者韧带拉伤,不建议继续做剧烈运动
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昨天
跑步,
第二天跑得腿很酸,还可以
继续跑吗
答:
可以跑步
。出现小腿酸痛的原因和预防的办法:1、由于刚刚开始跑步不适应,出现了小腿酸痛的情况。不需要特别担心,过一段时间这种情况就会缓解和消除。出现跑步以后大腿酸痛的症状,可以对局部进行适当的按摩,热敷处理,可以有一定的缓解作用,同时饮食尽量清淡,可以泡个热水澡处理看看。2、出现这样的酸痛是...
跑步
减肥
,小腿
骨头
疼痛,
这个情况
能继续跑
下去吗
答:
您好,
不要继续跑步了
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小腿疼,
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继续
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现在小腿有
根筋
走路都有点
酸痛
,继续跑
会更严重吗
答:
问题不大,运动后需要及时放松肌肉,运动前需要充分热身,防止拉伤肌肉。必要时就医。
运动后
小腿
酸痛正常吗?
答:
导致腿部酸痛成因复杂:
跑步的
场地过硬、跑鞋缓冲力不足、落地动作不对都会使得小腿受到较大的震荡,导致
小腿疼痛
。
跑步小腿
酸痛
时还能继续跑吗
?1、区分肌肉酸痛和拉伤 肌肉酸痛是一种正常的生理现象,一般在进行力量训练后或一个不太适应(比如运动量偏大等)的锻炼后产生的明显肌肉酸痛和不适。这种情况一...
这两天一直
跑步,
导致
腿疼
的要命,大腿
小腿都
很
疼,
下楼梯特别痛苦,是应 ...
答:
当然是要一直跑下去才有提高... 身体达到一定的强度,才能突破原本的极限 介绍我的恢复方法:一.按摩法,主要是肌肉放松,拉伸,最好是找人帮忙,也不一定说要专业的 二,擦药酒,推荐《正骨水》蛮便宜的,几块钱..边擦边按摩最好。三
,跑步
结果之后,最好是做倒立两三分钟,就是头下脚上。目的是...
...疼痛?这样
还能继续跑步吗,有时候小腿
也会莫名
的疼
答:
犹豫跑步前没有做热身运动,跑完会感觉肌肉有些涨,休息半天到一天会觉得肌肉
疼痛,
这都没关系,因为无氧运动产生的乳酸在作怪,多泡热水就没事了
跑步的时候跑
上1000米左右
小腿
外侧中部就开始
疼痛,继续跑
会越来越疼...
答:
正常、我是当兵的、我们经常跑五千米!开始时也痛!但是没跑完是不能停得!后来就没事啦!
...然后昨天开始
跑步
。结果
现在小腿肚
超级
疼,走路都
走不了超级疼怎么...
答:
例如巧克力奶、椰汁等。普通人可以通过尿液判断水分是否补充足够,如果尿液呈深黄色,说明需要继续喝水,正常的颜色应该是浅柠檬色。第四,如果你在跑步后身体疼痛超过一星期,通过休息、冰敷、按摩等自我护理都处理不了,又或是跑步后出现自己无法解释的其他症状,都应该果断及时地就医。
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