走路时小腿肌肉疼痛

Question

如题所述

Answer 1

可能是走路姿势不正确或是穿的鞋子不合适，再有就是运动量过大，都是会导致走路时出现小腿肌肉酸痛的。
1、拉伸腿部肌肉
因为走路使得大量乳酸堆积产生的脚疼腿疼，在停止走路之后，可以对脚或腿部进行拉伸运动，能放松腿脚部位的肌肉，促进局部的血液循环，帮助缓解腿疼脚疼的情况。
2、局部热敷
运动量大的时候，出现脚疼腿疼的话，可以对酸痛部位进行热敷。用热毛巾或是热水袋放在肌肉酸痛部位，能够促进血液循环，提高身体新陈代谢，缓解和恢复肌肉酸痛的情况。
http://www.leha.com/health/92469

Answer 2

还能不能走路，还能的话，是没有什么大问题，其实人是可以自我损伤恢复的，休息一两天，会好的，如果疼的动都不能动，一半个小时都没变化，马上去看医生，这可不是小事，一定要去看看医生，听听他们的建议。