运动时，小腿肚突然疼痛，是怎么回事？

Question

在跳舞毯上，不停的跳。
小腿肚突然像炸了一样，疼了一下。
然后走路就很疼，不走的时候还好。
走路受伤的腿，很疼。

Answer 1

肌肉一跳一跳的，突然、不自主的强直收缩的现象就是肌肉抽筋 会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生。 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
　　2. 局部循环不良。
　　3. 水份和盐份流失过多。
　　4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
　　5. 环境温度突然改变。
　　6. 肌肉或肌腱轻裂伤。
　　7. 情绪过度紧张。
　　8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
　　9. 一些尚未发觉或确定的原因。
　　10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。

Answer 2

Answer 3

没有做好放松

Answer 4

肌肉痉挛