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一个人太胖,又不喜欢运动应该怎么减肥?
除了不喜欢运动其他的可以,节食什么的可以,就是不喜欢运动
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推荐答案 2018-12-16
是的,少吃。除了一日三餐和白开水之外全部戒了,外面的菜普遍都很油腻,朋友聚餐也不能多吃,甜品就更别提了。
人活成这样基本也废了,所以如果不能去运动还是心里敞开点接受胖的事实吧
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其他回答
第1个回答 2018-12-16
桑叶,荷叶,玉米须,花椒,芡实,苡仁,红豆,陈皮,山楂,茯苓泡水饮!一周见显效!
第2个回答 2018-12-16
兄弟相信我,运动坚持不下来,节食绝对也坚持不下来,别问我为什么知道的o(╥﹏╥)o
第3个回答 2018-12-16
很少有减得下来的,减肥要饮食和运动相结合。
第4个回答 2018-12-16
娶个媳妇你就瘦下来了!望采纳本回答被提问者采纳
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做梦都想瘦下来,但是我
不喜欢运动,
饿着实在太难受
怎么
办?
答:
5、细嚼慢咽更减肥
我们可以发现很多胖人都是吃饭很快的,瘦子普遍有一个共同的习惯,那就是细嚼慢咽。胃即使已经饱了也需要时间来反应,传递饱腹的信息,如果吃的太快可能还没有接到饱腹的信息就又吃了太多的食物,容易过饱,因此吃饭时一定要慢,每一口食物可以多咀嚼一会。6、好的睡眠更容易瘦 ...
不爱运动,
但是想让自己瘦一点
,怎么
办?
答:
不爱运动的话,可以通过两个方面去减肥,
第一就是健康饮食,第二就是有氧运动
。首先说一下健康饮食,其实我们并不需要像那些减肥的人一样,为了减肥而吃得特别素。健康饮食的方式有很多,例如我们可以
少吃多餐
,也可以低油,低盐,低糖就是吃得清淡一点儿。在吃饭的时候,要讲究的是营养均衡,不能...
太胖要减肥,不喜欢
做
运动,怎么
办啊!!(男人)
答:
最快的减肥:第一种:喝白开水
!
早上起床后就喝杯白开水
既解饿也对身体也有好处!
反正只要你感觉饿了就喝白开水
!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:
喝稀饭
!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:
吃苹果
!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法...
我
很胖
想
减肥,
但
又不喜欢运动
锻炼
怎么
办最好?
答:
不运动想减肥,
你可以选择低碳水的饮食:不吃水果,蛋白质、蔬菜适量,少量的主食
,可以一周有一天的放纵日,但也不宜吃的过多。不过,小心光靠意志节食造成的反弹。你可以通过膳食纤维的补充,平衡肠道内平衡,戒除糖瘾,主动选择健康饮食。
不想
运动,怎么减肥
啊?
答:
减肥
不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找
一个
适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多
运动,不要
懒惰,因为懒惰是直接导致
肥胖
的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多...
长的有点
胖,又不爱运动
,
该怎么减肥
啊?
答:
你说的
不爱运动
是指的那些方面的呢😊其实,如果真的不想跑步,饭后可以多出去溜达溜达,还有饮食一定要合理,早饭一定要吃,中午不要暴饮暴食,晚上七点之后不要吃东西了,在七点之前吃饭,可以多吃点水果代替高热量的食品垃圾等等。
一个人太胖,又不喜欢运动应该怎么减肥?
答:
是的,少吃。除了一日三餐和白开水之外全部戒了,外面的菜普遍都很油腻,朋友聚餐也不能多吃,甜品就更别提了。人活成这样基本也废了,所以如果不能去
运动
还是心里敞开点接受
胖
的事实吧
老公比较
胖,又不爱运动
,
如何
让他能够健康
减肥
呢?
答:
如果自己的老公比较
胖,
但是
又不喜欢运动
,身体有各种因为肥胖而带来的毛病,这种时候
应该怎么
办?首先,制定
一个
家庭日,可以设置为周末的时间。家庭日就是一定要全家出动的,出去爬山或者踏青,总之一定要动起来。其次,如果家里有孩子,让孩子去劝,效果会更好。比如,让爸爸和孩子一起跑步,久而久之...
日常生活中,不想
运动
还想瘦下来
该怎么
办?
答:
日常生活中,我们除了
运动减肥
外,还可以通过以下方式来减轻体重:
1
、饮食方面减肥的人一定不可忽视的就是饮食调理。如果想
减肥又
控制不住美食的诱惑,每天依旧大鱼大肉的狂吃,那么这是很难实现减肥的目的的。所以,要想
减肥,
在饮食方面一定要注意,每天要保持营养均衡,饮食多样化,但是可以适当的减少...
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