我刚学打篮球,练好肌肉先还是练好运球先

我那个小区的人都很强悍的,

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推荐答案 2007-06-24

都要练，如果你只是玩玩就好，那以运球为主；如果你要变强，不甘弱后与人，那我要告诉你一条准则：“篮球，打的就是身体！”特别在1v1时，身体决定80％的因素！
如果不信的话，看看nba吧，你能告诉我那里有哪个没身体的？要么体壮如牛，要么疾飞如电，力量，速度，敏捷，这些都是身体素质，没身体在nba根本混不下去！举姚明为例子，当初专家们看中的是他的罚球能力吗？还是多彩的进攻手段？都不是，看中的是他的身高！再看姚明刚进nba时的体格，然后是他现在的体格……看过灌篮高手吧？还记得鱼住开始时要放弃训练，教练是怎么勉励他的？
篮球是平民运动，但从某方面来讲，绝对是贵族运动！这是一项，如果没有一定的先天条件的话，再努力也无法突破极限的运动。别跟我说小阿尔金斯和土豆韦伯，你知道阿尔金斯的百米速度特别是启动加速有多恐怖吗？韦伯的那种弹跳有多少人能达到？而即使他们这么努力地磨练自己的身体到如斯程度，先天身高的局限依然注定他们成不了真正的主角。

篮球三要素，最重要的是意识和身体，最末才是技术。因为篮球技术是在对抗中应用，先有身体（速度或力量等）去对抗，然后才能发挥技术，这也是为什么我国有那么多基本功扎实的队员相对于nba那些糙哥，但实战中人家就是比你好用！
当然，这是从长期来讲，大家技术都能达到一定程度，拼的就是身体，短期内，练基本功能迅速提高你的实力～～

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2007-06-24

当然是先运球咯,身体可以短时间发起来,球性则需要日积月累本回答被提问者采纳

第2个回答 2007-06-25

运球！
这是最最基本的！
练好肌肉，你拿到球，运了一下就掉了，有再好的肌肉顶什么用！
建议你第二个练得是投篮，不过这几项都可以同时进行的！

第3个回答 2007-06-24

先练运球先把基本功练好了再去练身体

第4个回答 2007-06-25

两个都练都不耽误。。没事的时候做做俯卧撑仰卧起坐

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