99问答网
所有问题
当前搜索:
如何练好运球控球
打篮球怎么
控球
,方法
答:
1.走动中运球练习
初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走
。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球,方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道,要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。
如何
练习
控球
答:
用手指控球,掌心要空出。 尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时,运球不要过膝,球感是关键
。 四、篮球控球技术和技巧 控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉...
打篮球时
如何控
制
好球
?
答:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、
要抬头,随时观察场上情况,要有目的地传球
3、
要远离防守者的手运球
。
4、 应学会左右手都能运球
。5、 能传球时尽量不运球。6、
不要向队员聚集的区域运球
,离边线和场角区域远一些。7、
运球中要掌握好节奏
,不仅要有方向的变化,而且应有速度快...
打篮球有什么方法能快一些提升
控球
能力?
答:
1.大幅度体前双手交叉运球,更强调手指手腕对球的控制,并且提高长时间控球能力
。2.双手交叉低运球,可以有效提高控球速率,手臂力量以及耐力。3.
连续胯下+背后控球
,跟综合的训练,提高连续控球变换能力。4.连续胯下+体前控球,明显看出其重心,控球幅度,控球速率比上图有明显加强,更为接近实战的...
足球
运球
训练方法
答:
足球运球训练方法1
传球技巧 首先:将非主导性的脚摆在足球的旁边,离球大概一个脚板的距离,将非主导性的脚尖指向要传的方向
,之后将另一只脚稍微抬起来,再利用同一只脚的内侧去踢。 控球技巧 首先:用主导性的脚背轻轻将球踢向你要踢的方向,当对方逼近时,用同样脚的内侧推向反方向。 射球技巧 第一:离球...
篮球…
怎样
使自己
运球
更稳?
答:
运球
时掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干净就知道.要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身.最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的.手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后
控球
更有手感.好 ...
怎样
练习篮球
控球
能力……
答:
来谈控球 这是基本功的问题是篮球的基础
练好控球
先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.最后就要学会跑动中的
运球
不求快求稳 先做到这三点其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球手腕与手肘分...
篮球初学者应该
如何
练习
运球
?
答:
练篮球是没有捷径的,只有不断地刻苦训练才能提高水平.首先要
练好
球感,即
控球
.这些方法比较管用的,1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
篮球
运球
技术动作要领
答:
运球
时一般是脚尖正对运球方向,两脚前后开立,两膝弯曲,身体重心控制在两脚间,略偏向前脚掌上,以保持身体既平稳又能及时快速用力蹬地向不同方向移动。 练习方法 1、原地运球 (1)原地运球模仿练习:体会手、手臂动作。 (2)原地高运球或低运球练习:体会手指手腕上吸下按的动作,以及手触球的部位和控制球。 (3)...
怎么训练篮球
运球
、
控球
和过人技术?
答:
提高
控球
能力的方法如下:1、首先是胯下
运球
,练习胯下运球的最好方式是不看球,然后球在胯下运来运去,同时,要渐渐加快速度,练习时间不定,每天练10分钟以上即可,重在坚持。2、然后是双手交换运球,其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的,但是左手对于运球大多数不够熟练,所以这里要着重练习左手运球...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
怎样学会运球控球
怎样才能快速练好控球
篮球如何更好的控球
怎么提高篮球控球能力
运球控球训练基本功
如何练控球基本功
篮球基本控球训练方法
球星控球训练
球训练