有没有控制情绪的书籍 在线等 急需

Question

如题所述

Answer 1

原则上偶尔有点情绪是好事，可以让我们更好的审视与修正自己的人生观和价值观，也是我们拥有成熟烦恼观的必须品。然而无数人正在被过度的情绪烦恼所奴役。我们不禁要问，强烈的情绪背后究竟是什么在作怪？
每一课苦痛心灵如若没能从强烈的情绪中洞见到烦恼的究竟意义，就会不知不觉的荒废一生，现在我们不妨利用这些焦虑让自己先知先觉。——此段话引自《走出焦虑风暴》一书。此书是大众化心理自助书籍，感觉很不错，很适合你看，分享给你，希望你有所收获吧。

Answer 2

1.张德芬《遇见未知的自己》，是一部心灵小说，会让你学会内心平和，喜悦，认识真正的自己，都市心灵必修课，让你学会管理自己的情绪，希望对你有用。
2.《如何控制自己的情绪》
3.约翰·新德莱尔《情绪自控力》
4.曾仕强《情绪的奥秘》
5.安腾俊介《不生气的情绪掌控术》
5.《天才在左，疯子在右》
6.徐先江《哈佛的情绪控制课》

Answer 3

搞笑的