有没有调整心态的书籍？

Question

如题所述

Answer 1

《如何控制自己的情绪》、《情绪自控力》、《别让小情绪害了你》、《情绪的奥秘》、《不生气的情绪掌控术》等几本书在调节情绪方面都不错噢，希望能帮到您~

Answer 2

你好，你问有没有调整心态的书籍的问题，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，这至少说明了你的成长经历让你内心有着较强的自我防御心理，从而导致了你在面对自己需要调整心态时，把希望推给了诸如书籍这种外在因素上，而没有或者不敢直面自己的问题。因此，消除过强的自我防御心理，勇敢面对自己当前需要调整的心态，是你当前首先需要做的事情。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

他们最幸福，乖 摸摸头

Answer 4

圣经也可以...

Answer 5

你现在是什么状态追问

心理素质差，有点强迫症

追答

强迫症这个只能自己注意，每个人都有强迫症，强迫症有可能是生活节奏过快导致的，平时尽量使心情愉悦，心理素质差这个就好办了，任何励志类的书籍对你都有帮助，推荐你看《追风筝的人》一本关于人性救赎的书，看完你一定有所感悟