人的生长发育和体育锻炼有什么关系？

Question

如题所述

Answer 1

人的生长发育和体育锻炼有什么关系呢？以下内容将为大家解答这个问题。

由于生长发育，人才能从小到大，由幼儿到老年。人的一生可分为婴儿期、幼儿期、儿童期、少年期、青年期、壮年期、盛年期、老年期。在这八个时期中，生长发育不是直线上升的，有快有慢、有起有伏。人的生长发育有两个高峰，第一高峰在五岁以前，每年增长率最大；第二高峰，女孩一般从十一岁到十五岁左右，男孩一般从十二岁到十七岁左右，每年的增长率明显地升高。这主要同生殖系统的发育有关。以后每年增长率又开始下降。在第一高峰和第二高峰之间，六岁到十一岁是增长缓慢期。在人的生长发育过程中，除了神经系统、淋巴系统、生殖系统外，其他的系统及其功能都是经过这两次生长发育的高峰才逐渐完整起来的。

有些人作过比较和实验，把年龄、环境大致相同的青少年分成经常锻炼组和对照组，经过半年至2年以后，前者的生长发育明显的比后者快，而且好。由于经常性的体育锻炼对人体各器官的生长发育有着积极的促进作用，所以我们都应参加体育锻炼，特别要鼓励青少年积极参加体育锻炼。但是，如果体育锻炼安排不适当，违反了科学性，那就不但不会促进人体的生长发育，反而还有危害作用，甚至会把身体搞垮。

体育锻炼和人体的生长发育是一对矛盾，它们是对立的，又是统一的，是相互制约的又是相互促进的。只有根据人体生长发育的不同时期的生理特点，科学、合理地进行经常性的体育锻炼，才能达到促进人体生长发育、增强体质的预期目的。

Answer 2

人的生长发育是会随着年龄的变化而变化的，体育锻炼可以更好的进行生长发育，可以有效的缓解衰老。

Answer 3

体育锻炼会改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，还可以使肌肉体积增大，有助于人身高的增长，还对呼吸系统有益。

Answer 4

通过体育锻炼可以促进血液的循环，可以增强骨骼的硬度，也可以锻炼肌肉，能够让我们生长发育的更加的顺利。可以预防疾病。