早晨吃的饱还是吃的好重要？

“早吃好,午吃饱,晚吃少”这句俗语人人晓得,但为什么早上要吃好

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第1个回答 2020-06-07

吃饱，为一上午谁备能量。

第2个回答 2020-06-07

早餐我觉得吃的舒服就行喝小米粥吃点包子，对自己的胃最好

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早餐是吃好还是吃饱答：早餐要吃的好，午餐吃个饱，晚餐吃的少。科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60 。如果早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成...

早餐吃饱比较重要,还是吃的有营养比较重要?答：吃饱和有营养都很重要！！

在你心里,吃饱和吃好那个重要?答：怎么说呢吃饱是食欲上的满足，吃好是身心的满足，你觉得满足欲望重要还是身心舒适重要呢，再打个比方一份舒适营养的早餐可以开启美好一天的心态营养可以保证接下来的时光身体状态良好，一份满份的早餐或许可以开启美好一天的心态，但是接下来在身体里的重担就是肠胃不适，身体不舒服你的心态就不好接下来的...

为什么早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少?答：因为早餐是三餐中最重要的一餐，其次是午餐，而晚饭时间比较接近晚上，晚上的时候人身体处于休息状态，所以不能吃得太饱。吃得过饱，容易造成消化不良，从而影响了睡眠，使睡眠质量降低。早餐一定要吃好，因为人体内的营养物质很大一部分都是来源于早餐的，而且经过一晚上的消化吸收，人的胃肠道内是没有...

都说早上要吃饱,中午要吃好,这所谓的“饱”和“好”究竟怎样定义?答：早上要吃饱，主要考虑休息了一晚上，很多的食物都被消化完了，起来的时候相当于空腹的情况，为了上午这个时段的工作和生活消耗，需要吃饱。而中午的时候，是承上启下的时刻。既要补充上午消耗的，也要为下午做好准备。所以中午既要吃好，也要吃饱一些。在生活中，很多的人都不注重早餐，甚至不吃，长久...

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早饭是要吃好呢,还是要吃饱呢,营养早餐的吃法是怎么样的?答：早饭是要吃好. 早餐决定了你身体所产生的能量，换句话说，就是它能供给你血液里多少糖。糖与脂肪经过氧化后，才会在身体里产生能(精力)。什么是“营养早餐”？1、早餐既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功能，所以应以低脂低糖、高蛋白的食物为主。2、早餐应占全天总热能的三分之一。3、应搭配...

到底是早上要吃好,中午要吃饱还是早上要吃饱,中午要吃少科学点答：而相反地,胆固醇合成的酶活性在晚上逐渐升高,午夜12点达最高峰。因此,晚餐吃得过饱再加上活动量较白天少,久而久之容易造成肥胖和血脂异常等,加上晚餐过饱容易增加胃肠负担、影响睡眠,不建议在晚上吃“大餐”。都市白领容易吃出亚健康对于忙碌的都市白领来说,中午只能匆忙吃饭,晚上回家才能吃顿好的,...

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有句俗话是：早上吃好，中午吃饱呢？还是早上吃饱，中午吃好呢？

早上吃好还是吃饱

一般来说早餐应该吃的饱呢还是吃的好?

早餐吃的好，还是早餐要吃的饱？

早上是吃饱还是吃好？~~~~~~~

早上应该吃的好还是吃得饱?

早餐是要吃好还是吃饱呢？

俗语说的是早晨吃好，还是吃饱