锻炼身体可以吸烟么？

本人吸烟，但还是每晚上坚持做俯卧撑、打拳之类的运动，并且是吸烟之后，几十分钟就开始。这样对锻炼有效么？

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推荐答案 2014-08-22

我一边锻炼一边吸烟。。。。把俯卧撑。。仰卧起坐等做完几组休息的时候就吸根烟歇会然后继续做

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第1个回答 2014-08-23

楼主你那样那叫锻炼啊吸烟是伤肺知道吧而你锻炼恰恰是增大肺活量你一吸烟就不起作用咯建议楼主少吸点烟对身体好望采纳

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运动前后多久可以吸烟?答：大概是在半个小时到四十分钟左右~ 一般是在你的脉搏恢复到平时的状态时，才可以抽烟~还有在运动前也最好不要抽烟，因为烟里面的有害物质，会在你的肺里面停留一段时间，要是你在这时候运动的话，有害物质还是会被身体快速吸收的。还有就是运动前后都不要吃东西和喝太多的水。运动后不要马上冲澡和睡...

抽烟影响力量吗?答：应该不影响，但锻炼时和锻炼完时都不能吸烟。因为这段时间人体需要大量氧气，如果这时吸烟很容易把烟的毒素都吸收了。这要比平时吸烟危害大得多的多。正象楼上说的那样，吸烟影响肺活量，如果你肺活量跟不上，血中氧气不足，就会没有耐力容易疲劳，也会影响力量，但这要等你吸上一二十年才能反应出来。

锻炼身体中间可以抽烟吗?答：运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳，部分男士有吸烟的...

健身还抽烟?这是想白练?答：尽量还是不要吸烟的好！吸烟对健身的影响很多！抽烟对增肌的影响烟会影响肌肉生长，影响我们身体的耐力和力量。我们都知道肌肉主体是由蛋白质和碳水化合物构成，其密度是脂肪的三倍，增肌的过程需要大量的营养摄入，肌肉运动的过程则需要消耗大量能量和氧气。然而，在你抽烟或者吸到二手烟后，由于我们血液...

健身的话,吸烟可以吗?答：中世纪烟草是用来治疗风寒的，曾经挽救过不少生命。但抽太多的话就会吸烟不仅危害自己的身体，也会对他人造成伤害，还会产生不良社会影响。打比方：如果我在健身时被动吸烟会很郁闷，相信大多数人都会。戒了吧。

请问抽烟影响肌肉锻炼吗答：1、抽烟影响肌肉锻炼的，锻炼肌肉属于有氧运动，需要较大的肺活量，经常抽烟的人肺部会受到很大损害，降低肺活量，锻炼的时候就很容易累，容易喘不过气来，肺活量也跟不上。2、而其实无论练不练肌肉都不要抽烟，抽烟对身体的伤害太大，可能导致肺癌不说，还会缩短寿命，不抽烟练肌肉的人肯定比抽烟练的人...

健身的人可以抽烟吗?长期抽烟对肌肉有什么影响?答：经常健身的人尽量不要抽烟，长期抽烟会影响肌肉的增长速度。香烟在燃烧过后，会产生几千万种有毒物质，如果在健身过程当中，我们将这些物质吸入到身体当中，这些物质就会随着血液进入到肌肉当中，所以就会影响肌肉的健康成长，而且对于肌肉的供养和脑部的供养，有阻断作用，可以说是百害而无一利。除此之外，...

吸烟对锻炼肌肉有影响吗?答：抽烟对身体健康有害，烟草中含有的尼古丁、一氧化碳、胺类等有害成分，会在抽烟之后随着身体的血液循环输送到全身，从而出现影响到肌肉维度增长，还会对身体的耐力、身体的力量等产生影响。如果经常抽烟，可能会对心肺功能产生不利的影响，使身体不能承受高强度的训练，从而出现影响增肌的现象，还可能会使...

吸烟对于健身会有哪些危害?答：此外，随着运动后身体血液循环速度的加快，身体比平时更容易吸收尼古丁等有害物质，对身体造成更大伤害。3、吸烟会加速肌肉的分解因为吸烟者会产生更多肌生长抑制素，顾名思义，这是一种抑制肌肉生长的激素。在从受试者大腿肌肉中提取细胞样本之前，研究人员给受试者一定剂量的标记亮氨酸，这使他们能够...

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