不可以抽。
吸烟运动后会加快人体的新陈代谢,和体内所有的器官都在高水平的工作状态,这将带来大量的烟雾进入身体,也因为身体运动后需要大量的氧气和不能满意,和更容易一氧化碳,尼古丁和其他物质。因此,在这个时候吸烟对你的危害比平时更大。与此同时,有氧吸收不良也会影响运动后身体的恢复,使人更容易感到疲劳。
吸烟对于身体的危害非常大,运动后立即吸烟会使危害加倍。部分男士有吸烟的习惯,但是切记,运动后不可以马上吸烟。运动后吸烟会让肺部混入大量的烟雾,减少输氧量,会出现胸闷气短、头晕乏力的状况。
剧烈运动后吸烟实际上并不会减缓由运动引起的疲劳的恢复。吸烟只是一种心理依赖和吸烟者对香烟中尼古丁的依赖。如果你想在剧烈运动后缓解疲劳,你应该做一些运动后的放松训练,比如肌肉伸展,简单的放松练习,甚至找一个适合放松和慢走的小地方。从剧烈运动的疲劳中恢复过来比较容易。
当然,如果条件允许的话,可以进行一些其它方面的辅助手段,比如泡脚、运动者之间的相互按摩等都可以让运动者缓解疲劳,而不是通过抽烟去缓解。
扩展资料:
运动后饮酒,对人体也有很大危害。饮酒后,酒精会麻痹大脑体温调节中枢,使得体温调节中枢功能受到抑制。导致机体容易出现受凉感冒等症状。
运动后饮酒,由于心脏处于缺氧状态,酒精在被人体吸收后,有可能会导致心脏出现脂肪样变,影响人体血液循环,并且酒精在吸收后,还会引起血管出现硬化,影响肌肉供血。
在运动后,由于大量出汗,会出现口渴现象。有些人喜欢在运动后,喝啤酒解渴。运动后立即饮啤酒,会导致血尿酸浓度增高,过多的尿酸沉积在关节中,引起痛风的发生。在发生痛风后,会出现关节肿胀,疼痛,变形。
运动后饮酒还会影响神经系统的功能,使得神经系统的调节能力降低,在运动后更容易受伤。这是因为,运动后人体血循环加快,酒精在进入血液中后,更容易被吸收,在吸收后,会对人体重要器官,如大脑,肝脏,肾脏造成伤害。
参考链接:吸烟-百度百科
不宜抽烟
运动后吸烟因人体新陈代谢加快,体内各器官处于高水平工作状态,而使烟雾大量进入体内,还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害,此时吸烟比平时对你危害更大,同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程,人更易感到疲劳。
扩展资料
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟,其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病症不会被察觉,直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。(到目前为止,肺癌是造成人类死亡最多的一种癌症,同时肺癌几乎无法早期发现。被诊断为肺癌的患者3年后的存活率低于5%,5年后的存活率几乎为零。
吸烟亦会引致肺气肿,肺部支气管内积聚之有毒物质,会阻碍人体吸入之空气正常呼出,令肺部细胞膨胀或爆裂,导致患病者呼吸困难。重度肺气肿患者是十分痛苦的,为了吸入足够的氧气,他们不得不上体直立且高频率地喘息,即使在平地上他们也必须慢慢地行走。有些更严重的患者则必须依靠氧气袋才能维持生命,他们在有生之年必须集中全部的努力去做一个简单的动作——喘气。
参考资料:百度百科-抽烟
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剧烈运动后抽烟,NO,NO,NO,千万别做这么傻的事,本身抽烟就已经对身体不好了,你再放个前置定语剧烈运动这不是活活给自己的肺找罪受呢么!有人还美名其曰,说什么吸烟可以缓解你运动后的疲劳或者说什么你运动完抽根烟那神清气爽赛神仙啊。这些全都只是他们被烟所蒙蔽的假象,而那些烟如同给疲惫的你带来的带刺的枕头,渴求睡眠而完全感受不到自己肉体所带来的痛。
我们要明白的是,烟有害健康,当时人们总是这么的说,烟盒上也是这么的写,烟又是如何为害的我们的呢,总是有人间接性的忘记这些最基础的事情,烟中含有一种带有强烈毒性、使人麻痹的物质——尼古丁,以及在干燥烟叶中必然产生的物质——焦油,而这两种东西作为烟中危害品的两大巨头会你在吸烟都同时顺着气管飘入你的肺,焦油遍布在肺泡上,堵塞你的肺,尼古丁则是顺着血液流入了大脑,慢慢的侵蚀你的大脑,让你迷恋上他的感觉让你无法自拔。而就在你吸烟的时候正是你刚剧烈运动完的时候,自己想想,你的身体正缺少空气呢,你呼吸加快,而这导致的一个必然结果是你吸进肺里的烟就越多,你很完美的加快了一个对自己有害的化学方程式的进程。
其次,先不说你吸进去很多对你有直接性杀伤力的物质,还是刚才那个你刚剧烈运动完,你的身体各处都十分的需要一种化学物质名字叫做氧,但是呢,你吸烟也需要一种物质名字也叫做氧,就先假设,你吸烟用的氧气超级少趋近于零,但是你吸烟会产生一种新的化学物质——一氧化碳这个东西可是也能进肺入血的啊,而且一氧化碳与血红蛋白的亲合力比氧与血红蛋白的亲合力高200~300倍,也就是你吸收1molCO可就是你少吸收200多mol氧气啊。
最后呢,你吸烟会给你一个你自己很舒服的假象,但是现在你的肌肉的疲惫度十分严重周围也布满了乳酸的东西,这时候你仅仅只是吸烟而不做一些舒缓肌肉的辅助运动,可以想象终有一天你的肌肉们会罢工的。