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    • 健身什么时候可以抽烟

    如题所述

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    推荐答案   2016-05-12
    您好，健身后最少半小时后才能抽烟，做过大量健身运动之后，很多男性都习惯吸根烟来缓解一下，但实际上运动之后马上抽烟对身体伤害是非常大的的。如果立刻在运动后立刻抽烟，就会让肺部混入大量得烟雾，就会减少了我们得输氧量的，导致出现胸闷气短，头晕乏力得情况，而且在这个时候抽烟的话，要比平时抽烟的危害更大。
    希望能帮到您，谢谢！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2023-09-07
    在健身后一个小时左右抽烟，对身体的影响会有所减少。
    抽烟有害健康，在运动前后，以及运动过程中，最好不要抽烟。
    第2个回答  2016-05-11
    一个人的时候
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    抽烟是在健身前,还是健身后?健身后多久?别说戒答：必须抽的话，还是在健身前吧，因为健身后身体各项机能正在高速运转，身体所需的氧含量也随之增高，健身后立即抽烟危害更大。记得上学时打完篮球下了场喜欢立马点根烟，但是有没有吸得过猛有头晕的现象，所以健身结束后等心率、脉搏相对平稳后再抽，危害会小一些。
    锻炼身体中间可以抽烟吗?答：所以说，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳，部分男士有吸烟的习惯，但是切记，运动后不可以马上吸烟。运动后吸烟会让肺部混入大量的烟雾，减少输氧量，会出现胸闷气短、头晕乏力的状况。
    去健身房之前或健完身之后可以抽烟么?答：最好不要，因为运动后身体有一种亏空的信号，这个时候吃什么都更容易吸收，你吸烟也等于是吞入烟雾，也会被身体吸收，害处是加倍的。
    健身前(后)抽烟会有什么影响?具体一点。答：个人认为锻炼后肌肉全身包括五脏六腑都处于充血兴奋状态，当然肺部它也是无数个小孔组成扩张收缩。最明显的表现就是剧烈运动后吸烟就呛的肺疼，肺上面的毛细血管就会受损，建议运动半小时后再吸烟，最好是不吸烟呵呵。所谓的饭后一支烟其实是最伤身体的，其原理跟运动是一样的，希望我的回答对你有所帮助...
    健身可以抽烟么答：如果烟龄已经到达了极限，睾酮含量会越降越低。缓解肌肉紧张 很多正在坚持训练的朋友，都把抽当做一种休息的方式。他们认为在结束了长时间的训练之后，可以来一根烟来缓解及柔软紧张感，当人很多人对这种说法是持有怀疑态度的。所以，关于健身人士是否可以抽烟是需要一分为二去看待的。
    为什么说健身锻炼后不能吸烟,对身体会有什么危害吗?答：“一夜放纵,七天白练”。抽烟使你体内摄入过多的一氧化碳,这将阻止肌肉对氧气的吸收和利用,这将直接导致肌肉的爆发力下降以及健身效果的减弱。而且在健身之后进行抽烟的话，要比平时抽烟的危害更大。虽然健身可以抵消吸烟对身体的危害，但是我们并不能以此为借口而进行吸烟。
    跳绳抽烟好吗答：当然好呀~ 我给你讲哈！这个是个学问，首先抽烟跳绳，可以使你的肺活量变大！ 你想跳绳抽烟这个多难的事啊。在这样的情况下，要是能跳上200~300个那你的肺活量就 NB了嘞~
    健身休息一下抽跟烟可以?答：你好，健身的周期中，吸烟并没有什么直接的影响，只是健身过程中不要抽，或者刚刚健身完不要抽，这时候肺部大量运动，血液循环较快，抽烟会对身体各个器官造成比平时多几倍的伤害，潜移默化的也影响你的健身效果。吸烟会让肺活量下降。康复指导：抽烟的人饮食上多注意搭配，并且早饭一定要吃，应以多吃...
    练健美的为什么不能抽烟答：你好，你的提问十分的好，健身爱好者最忌讳的就是锻炼完后抽烟，当你锻炼完后，肺部中的肺泡会完全打开，这时候你抽一根烟相当于你抽一盒烟，尼古丁，烟焦油的设入量是平时抽烟的几十倍！我就是一名健身爱好者，自从练完健身后就从不在抽烟，抽烟本身就对健身有害处，对身体更有害处，如果你有什么还...
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