我现在13岁,女生,原来练过,但已经有4,5年没学舞蹈了
原来我是全舞蹈班最厉害的,现在我想在家练,该练些什么,怎么练呢?
如果有很完整,很好的答案,我愿意悬赏100分!
练习舞蹈基本功主要解决腿的软度(正腿、斜腿、旁腿、骈腿、盖腿)和各种技巧如:翻身(蹲翻身、站翻身)、串翻身、倒手翻身、飞脚、扫堂、旋子等。
基本功、武功也称毯子功 ,是解决戏曲演员基础功夫的课程。基本功包括唱念做打各个方面的技术技巧、舞蹈动作、特技绝招。
掌握基本功对任何戏曲演员都是十分重要的。所谓掌握基本功夫,实际上就是要掌握戏曲表演艺术上的全部表演能力和表现手段。勤学苦练基本功,一方面使演员掌握和积累塑造舞台形象所必须的艺术语汇;同时也改变着演员自身的形体素质,把演员从一个普通的人造就成为合格的戏曲演员。
扩展资料
戏曲表演的四种艺术手段,也是戏曲表演的四项基本功。唱指歌唱,念指具有音乐性的念白,二者互为补充,构成歌舞化的戏曲表演艺术两大要素之一的“歌”。做指舞蹈化的形体动作,打指武术和翻跌的技艺,二者相互结合,构成歌舞化的戏曲表演艺术两大要素之一的“舞”。
加工形态的生活动作,通过手﹙手势﹚、 眼﹙眼神﹚、 身﹙身段﹚、步﹙步法﹚等的灵活运用, 使人物的形象、 气质更增光彩。
在京剧里,大祇当戏剧冲突激化、人物感情波动时, 做功的幅度就加大,做功的挥洒就更夸张起来。做功泛指表演技巧,一般又特指舞蹈化的形体动作,是戏曲有别于其他表演艺术的主要标志之一。
参考资料来源:百度百科-基本功
1、锻炼身体的柔韧性。
无论哪种舞蹈学习,身体的柔韧性都是基本要求。为了锻炼身体的柔韧性,我们需要在生活中做这方面的锻炼。例如,让孩子拖地,和孩子一起打圈、踢、蹲过叶等,这些练习会使孩子的身体变得微妙,逐渐运动。
2、锻炼体力。
在舞蹈学习、舞蹈动作或舞蹈表演中,舞者需要良好的体力。体育锻炼也是慢慢锻炼和积累在生活中的。因此,在生活中,家长应注意督促孩子多做体育锻炼,控制好体力。
3、练习协调。
舞蹈对舞者身体的和谐要求很高。在舞蹈学习或生活中,我们需要在这些方面进行锻炼。一般做法是多做和声训练,使孩子身体各部位都能很好地配合。
4、学会数八下。
舞蹈动作的编排是有规律的和重复的。每组有八个节拍,动作的变化非常明显。因此,我们应该学会用习惯数八下。当教学时,老师会告诉你这组动作有多少八拍,以及在哪里改变。请注意,尤其是当鼓和音乐节奏不清晰时,计数节拍可以防止混乱。
5、从步骤开始
新的舞蹈动作必须取决于老师的节奏,结合节拍的数量,老师在示范时给老师数字,模仿时给老师数字,但要安静地计数。
6、手的姿势
简单地说,手的手势完全是为了步调,也就是说,你不学手的手势,当你移动步调时,手会跟随城市的摆动,所以在学习新的舞蹈动作时,不要把太多的精力放在手的手势上。以后,当有时间的时候,你可以注意和调整你的手的姿势。