1、学会和习惯数八拍
舞蹈动作编排有规律，有重复，每组动作几八拍，转换动作在哪一拍上都很明确，所以要学会和习惯数八拍，老师在教学的时候会明确告诉这组动作有几八拍，变动作时在哪拍变。
2、记动作，先从步伐和移动方位开始
新的舞蹈动作一定要看老师步伐，结合上数拍子，老师示范的时候给老师数，自己模仿的时候给自己数，但是要心里默数)。如果步伐和移动方位记得不牢靠，不明确，舞蹈表演起来就没有气魄。
3、要记手位姿态
手位姿态完全是为步伐服务的，就是不学手位姿态，移动步伐的时候，手臂也会随行就市的摆动。所以，不必要在学习新舞蹈动作的时候把太多精力放在手位姿势上，等后期有时间的时候可以再注意和调整手位姿势。
扩展资料：
学习舞蹈的禁忌
1、耐性不足
舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累的。
2、忽视音乐节奏
有的人往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，因此要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。
3、急于求成
在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进。
4、眼高手底
有的同学在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，但是那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-26
一、锻炼身体的柔韧度。
无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求。要想锻炼身体的柔韧性，就需要在生活中，对孩子有这个方面的锻炼，比如，让孩子墩身擦地板，和孩子玩一些划圈、小踢腿、跨掖蹲等，这些锻炼会让孩子的身体在潜移默化中，得到逐步的锻炼。
二、锻炼身体的力量。
在舞蹈学习中，进行舞蹈动作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的体力，体力的锻炼也是在生活中慢慢锻炼和积累的，所以，在生活中，家长要注意督促孩子多进行体育锻炼，把持良好的体力。
三、锻炼身体的协调性。
舞蹈对舞蹈者身体的协调性有很高的要求，在进行舞蹈学习或者生活中，就需要有这些方面的锻炼，常见的做法就是多进行协调性训练，让孩子全身的各个部件都可以很好的配合。
无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求。要想锻炼身体的柔韧性，就需要在生活中，对孩子有这个方面的锻炼，比如，让孩子墩身擦地板，和孩子玩一些划圈、小踢腿、跨掖蹲等，这些锻炼会让孩子的身体在潜移默化中，得到逐步的锻炼。
二、锻炼身体的力量。
在舞蹈学习中，进行舞蹈动作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的体力，体力的锻炼也是在生活中慢慢锻炼和积累的，所以，在生活中，家长要注意督促孩子多进行体育锻炼，把持良好的体力。
三、锻炼身体的协调性。
舞蹈对舞蹈者身体的协调性有很高的要求，在进行舞蹈学习或者生活中，就需要有这些方面的锻炼，常见的做法就是多进行协调性训练，让孩子全身的各个部件都可以很好的配合。
第2个回答 2022-09-18
1、学会并习惯数八拍。
舞蹈的编舞是有规律的，重复的，每一组动作都是几个或八个节拍，变化的动作是哪个节拍是非常清楚的。所以大家要学会并习惯数八拍(也就是12345678，22345678，32345678....）
注意，尤其是在音乐的节拍和节奏不明确的时候，数节拍可以让你不至于乱了方阵。
同样，有些招式很难数八拍的时候，可以数一数，比如“点踢”，左踢四脚，右踢四脚。只要记住“1，2，3，4”。
2、先从步伐和移动位置记住动作。
新的舞蹈动作一定要跟上老师的步伐，并且结合数节拍。老师示范的时候数老师，模仿的时候数自己，但是默默的数。(不然周围人会奇怪的看着你，好像我们很傻)。
如果形容为盖房子，步伐和移动方向就像房子的大框架，手的位置和身体的技能就是内外装饰。房子的结构出来了，还有其他的担心。
如果我们不能可靠而清晰地记住节奏和移动方向，我们的舞蹈表演就会受到阻碍。
3、记住手型。
说白了，手型完全是为步伐服务的，也就是说，如果你不学手型，当你移动步伐的时候，你的手臂会随着市场摆动，所以在学习新的舞蹈动作的时候，没有必要把太多的精力放在手型上。以后有时间可以关注一下，调整一下手的位置。
4、课外努力
如果你每周一学一种新的舞蹈，在接下来的六天里，每天花五分钟看老师或关于这种舞蹈的视频是很重要的！在这一环节中，你将熟悉如何更好地协调动作与音乐，并观察老师的态度和风格。每天看一两遍就够了。当然，如果你有时间做手势练习，我想老师会很感激的。呵呵，他不也想安心教书吗。下周一老师复习的时候，确保你能跟上，以轻松的心态进入下一个环节。
舞蹈的编舞是有规律的，重复的，每一组动作都是几个或八个节拍，变化的动作是哪个节拍是非常清楚的。所以大家要学会并习惯数八拍(也就是12345678，22345678，32345678....）
注意，尤其是在音乐的节拍和节奏不明确的时候，数节拍可以让你不至于乱了方阵。
同样，有些招式很难数八拍的时候，可以数一数，比如“点踢”，左踢四脚，右踢四脚。只要记住“1，2，3，4”。
2、先从步伐和移动位置记住动作。
新的舞蹈动作一定要跟上老师的步伐，并且结合数节拍。老师示范的时候数老师，模仿的时候数自己，但是默默的数。(不然周围人会奇怪的看着你，好像我们很傻)。
如果形容为盖房子，步伐和移动方向就像房子的大框架，手的位置和身体的技能就是内外装饰。房子的结构出来了，还有其他的担心。
如果我们不能可靠而清晰地记住节奏和移动方向，我们的舞蹈表演就会受到阻碍。
3、记住手型。
说白了，手型完全是为步伐服务的，也就是说，如果你不学手型，当你移动步伐的时候，你的手臂会随着市场摆动，所以在学习新的舞蹈动作的时候，没有必要把太多的精力放在手型上。以后有时间可以关注一下，调整一下手的位置。
4、课外努力
如果你每周一学一种新的舞蹈，在接下来的六天里，每天花五分钟看老师或关于这种舞蹈的视频是很重要的！在这一环节中，你将熟悉如何更好地协调动作与音乐，并观察老师的态度和风格。每天看一两遍就够了。当然，如果你有时间做手势练习，我想老师会很感激的。呵呵，他不也想安心教书吗。下周一老师复习的时候，确保你能跟上，以轻松的心态进入下一个环节。
第3个回答 2009-11-30
一开始肯定是基本功啊~~然后就是一些简单的动作先增强协调性......然后慢慢变难~~
第4个回答 2009-11-30
首先要学感觉，没有舞感，那舞蹈真的没法跳，试着先学律动。找到感觉什么都学的快。
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