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练习舞蹈基本功首先要练什么
我现在13岁,女生,原来练过,但已经有4,5年没学舞蹈了
原来我是全舞蹈班最厉害的,现在我想在家练,该练些什么,怎么练呢?
如果有很完整,很好的答案,我愿意悬赏100分!
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其他回答
第1个回答 2009-03-28
学过应该知道最基本的如何来练的呀~~
建议你找一个专门的培训班来练~~
练这个给人最好的我认为就是气息、舞蹈动作、还有音乐的配合,这样最有可能达到较高的境界,我虽是个业余的但我可体会到~~
下定决心那就好好学吧,加油!本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-03-28
如果你的音乐感好的话,就下载一些音乐,随着音乐跳
如果不好的话,就下载一些教学的视频
希望你可以加油!!
第3个回答 2009-03-28
基本功练好了,什么都不怕
!
第4个回答 2009-03-28
在家里找到合适的地方先解决一下软度
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学
舞蹈要先
学会
哪些基本功
答:
1、学习舞蹈首先要学会哪些基本功 1.1、
压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为
压前、旁、后腿
。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。1.2、压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长...
正确的
舞蹈基本功训练
方法
答:
其次,
训练身体各部分的控制和灵活性是舞蹈基本功的关键
。这包括肌肉的收缩和放松,关节的转动和弯曲,以及身体的平衡和协调性。舞者需要通过各种训练方法来加强这些方面的能力,如身体拉伸、力量训练、平衡练习等。接下来,学习基础
舞步和节奏
也是舞蹈基本功的重要部分。不同的舞蹈有不同的舞步和节奏,但基...
练习舞蹈基本功
的具体步骤
答:
艺术类专业的学习十分注重基本功,例如舞蹈专业,
基本功主要有压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后腿等
,所有的优美的舞姿,都是由这些基本动作组合而成,因此学好基本功的重要性不言而喻。一、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部...
怎样
练习舞蹈基本功
答:
一、首先是充分热身运动
,1、最开始是小幅活动关节。如:
脚腕、手腕、脖子、腰、膝盖
。2、
快走慢跑
3、是练习比较简单的舞蹈动作。不仅热身,还能够练习基本功。二、其次是舞蹈基本功练习。初期练习一定要有老师指导。(我们深圳演出公司的舞蹈老师就非常专业,经常帮助企业员工排练舞蹈。)因为力度、角度、...
怎样
练舞蹈基本功
答:
压腿
01 这是练习舞蹈的最基本锻炼之一,将腿部放到单杠上,上身用力向前移动,使其呈现出一条直线,脚尖要回勾,进行几分钟后再换另一条腿,一来有利于拉长腿部,腰部的韧带,二来能让身体变得更柔软和有弹性。劈叉 01 刚开始的时候,可先尽最大可能的将双腿分开到一定程度,之后再用...
舞蹈基本功训练
方法
答:
1、站
练习舞蹈
的
基本
动作就是站,站要有站的样子,站要做到标准的姿势,像军姿一般的站姿不是舞蹈所要追求的,我们的站姿应该要带有柔韧性的站姿,目视前方无波纹,脚要直,手要带有力气的放置,不要显得很无力。2、立 立和站又是有区别的,这里的立就是要抬头、挺胸、收腹、脚尖直立,眼睛目视...
舞蹈基本功训练
内容
答:
1.力量:
舞蹈
者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。2.柔韧性:就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。3.控制力与稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定...
初学
舞蹈要先
学
什么
答:
2、记动作,
先
从步伐和移动方位开始 新的
舞蹈
动作一定要看老师步伐,结合上数拍子,老师示范的时候给老师数,自己模仿的时候给自己数,但是要心里默数)。如果步伐和移动方位记得不牢靠,不明确,舞蹈表演起来就没有气魄。3、要记手位姿态 手位姿态完全是为步伐服务的,就是不学手位姿态,移动步伐的...
舞蹈
的
基本功
完整的都有
哪些
,
应该
如何
练习
答:
“行”因其重心移动较快,对学生的身体控制能力要求陡增!"行"练得好,能有效提高舞姿的准确性,同时辅助提高
舞蹈
过程中的重心操控能力。提高方式:步伐单一
练习
;步法组合;步法舞姿综合组合。
基本功
第五要素:韧 "韧"是指身体的柔韧能力,也就是大家所说的软开度,包括脚背、腿、胯、腰、肩等,韧带...
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