为了摄取人一天所需的蛋白质量，要吃几个鸡蛋最适合？

如题所述

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推荐答案 2014-02-11

1~2个，不要吃多啊，胆固醇高，其实成年人一周3个鸡蛋就够，蛋白质也可以从豆制品奶制品啊，肉里获取，不能只吃鸡蛋

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第1个回答 2014-02-11

一个就够了
而且其他食物中有的也含蛋白质
最后吃了不吸收也没用

第2个回答 2014-02-11

鸡蛋吃太多也不是很好，一般建议一星期不超过6到7个追问

Why？

追答

固醇

第3个回答 2014-02-11

一天吃一个就好了，因为多吃会使胆固醇增多，也不好

第4个回答 2014-02-11

两个追问

为什么？

追答

两个足够了

第5个回答 2014-02-11

一个足够追问

为什么？

追答

因为一般一天只能吸收一个鸡蛋的营养

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