99问答网
所有问题
当前搜索:
什么蛋白质含量高
蛋白质
十佳食物排行榜
答:
优质蛋白质食物TOP10排行榜 蛋白质食物排行
10.大豆
蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白,
黄豆、黑豆
和青豆都属于这类,拥有30%-40%的蛋白质含量,不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等,必需氨基酸的组成和比例与
动物蛋白
相似。此外,大豆还富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。氨基...
什么
食物含
蛋白质高
?
答:
2、
黑豆
黑豆为豆科植物
大豆
(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义。3、豆腐 豆腐(拼音:dòu fǔ)是最常见的豆制品,又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即...
什么
东西
蛋白质含量高
答:
1.大豆类
,包括
黄豆
、大青豆和
黑豆
等,其中以黄豆的营养价值最高。2.
干果类:芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等
。3.螺旋藻 含蛋白质最多的肉类食物是
鸡肉
,每100克含23.3克。含蛋白质最多的植物食物是黄豆,每100克含36.3克;其中螺旋藻因其特有的藻蓝蛋白,因而被认为是天然蛋白质类食品中蛋白质...
食物中,
什么
的
蛋白质含量高
答:
含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉
,每100克含23.3克。含蛋白质最多的植物食物是
黄豆
,每100克含36.3克;其中螺旋藻因其特有的藻蓝蛋白,因而被认为是天然蛋白质类食品中蛋白质含量最高的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/14ce36d3d539b60021720e53e550352ac75cb791"target="_blank"title="点击查看大图"...
哪些食物
蛋白质含量高
答:
腐竹 腐竹,每100g中含蛋白质约50.5g;
黄豆
,每100g中含蛋白质约36.3g。山产类 干口蘑,每100g中含蛋白质约35.6g;冬菇,每100g中含蛋白质约13.9g。动物内脏类 猪肝,每100g含蛋白质约21.3克;猪血、牛肝、牛蹄筋、猪皮、羊肝等也含有大量的蛋白质。肉类
瘦牛肉
,每100g中含蛋白质约20....
蛋白质含量高
的食物有哪些?
答:
蛋白质含量高的食物如下:1、虾,每100克含24克蛋白质。2、
黑豆
,每半匙含8克蛋白质。3、罐头鲔鱼,每100克含28克蛋白质。4、猪里肌肉,每100克含20克蛋白质。5、豆腐,每半匙含10克蛋白质。6、野生鲑鱼,每100克含28克蛋白质。7、菲力牛排,每100克含30克蛋白质。8、比目鱼,每100克含28...
蛋白质
食物有哪些?
答:
蛋白质含量高的食物有肉类,包括
牛肉
、羊肉、猪肉、
鸡肉
等以及鱼类、鸡蛋、牛奶。蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等
动物蛋白
;另一类是
黄豆
、大青豆和
黑豆
等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物...
什么
食品
蛋白质含量
最高?
答:
亲😊,您好,很高兴为您解答哦。1.鸡蛋。鸡蛋含有蛋清和蛋黄。蛋清和蛋黄分别占总可食量的2/3和1/3。蛋清营养以蛋白质为主,含有人体所需的氨基酸,全蛋蛋白质几乎可以被人体完全吸收利用,是食品中理想的优
质蛋白
。2.肉。肉类的
蛋白质含量
为10%到20%,瘦肉通常被认为是一种脂肪含量较低的...
什么
肉类里含的
蛋白质
最多?
答:
1、禽类:在禽类食物里面含有25%的
蛋白质
,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。2、鱼类:鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量比较丰富,容易被消化和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。比如鱼、虾、蟹。3、畜肉:如牛、羊、猪、狗肉等...
哪些东西
蛋白质含量
比较高?
答:
2、蛋类和奶类 牛奶和羊奶里面有3.3%的蛋白质,里面主要是乳球蛋白和酪蛋白,容易被人体消化和吸收。蛋类食物里面含有15%的蛋白质,主要是奶清蛋白和卵脂蛋白,尤其是蛋黄含有的
蛋白质含量很高
。3、肉类和豆类 肉类里面含有20%的蛋白质,属于优质的蛋白质,如猪瘦肉、牛肉等。豆类中含有的蛋白质含量...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
哪种食物蛋白质的含量高
每日所需蛋白质计算公式
吃什么补蛋白质最快
蚕蛹蛋白质含量高吗
十大蛋白质的食物排名
含有蛋白质丰富的食物有哪些
什么产品蛋白质含量高
和蛋白质高的食物有哪些
蛋白质第一名蔬菜