几个苹果等于一碗饭

Question

如题所述

Answer 1

从热量上比较
3个中等大小苹果（150g）大概等于一碗饭
虽然量上可以相等，但质上却完全没法做比较。
米饭里的淀粉可以持续提供热量，苹果里的单糖却会很快被吸收，然后很快又会感到饿了。 连皮吃的话，会好一点。

Answer 2

我可以非常负责任的告诉你。
我以前用过苹果减肥法，就是什么都不吃，只吃苹果，我的经验是，一个比拳头还要大很多的苹果的热量只够支撑我五分钟，饿的时候吃掉了，细嚼慢咽的吃掉，五分钟以后我就会再次饿起来，所以那时候我一天吃十多个苹果，很好，我瘦下来了！

Answer 3

每100克米饭能量116千卡；每100克苹果能量52千卡。200克多苹果约等于100克米饭的热量。本回答被提问者采纳

Answer 4

两个苹果饿热量就是一晚白米饭了~

Answer 5

多少个也不等
你的苹果里面有蛋白质？那么多纤维素？淀粉？
嗯？吃那么多水果不吃饭 胃酸不酸死？
如果顶饿 我觉得也不会吧……好像喝水
你可以试试 大概两个？