四个苹果的热量相当于一碗饭。那么吃了四个苹果还怎么减肥呢？不是和饭的热量一样吗

Question

如题所述

Answer 1

苹果的卡路里是50，而为了消耗一个苹果我们要用掉的卡路里是75，所以说苹果是负卡路里食物，更何况同样的卡路里，米饭只能吃小小一碗而苹果却可以吃很多个，而苹果也是具有饱腹感的食物，所以不用担心吃苹果会长胖。我也不相信你一顿可以吃四个苹果。。。

Answer 2

首先，你一顿不太可能吃四个苹果；其次，如果吃饭的话，不可能光吃白饭，还有菜，所以一顿总的热量就很高。

Answer 3

消化过程中消耗的热量不同

你吃一个苹果消化它消耗的热量比吸收的多本回答被网友采纳

Answer 4

一天吃两个苹果最好、。

Answer 5

不是不是啊。