晚饭常年坚持少吃结合运动会一直瘦吗

晚饭常年坚持少吃结合运动会一直瘦吗

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第1个回答 2016-08-28

应该不会，人瘦到一定程度就不会瘦了

第2个回答 2016-08-28

晚上不应该吃多

第3个回答 2016-08-28

我不赞成节食减肥

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长期不吃晚饭真的会变瘦吗答：长期不吃晚饭的确是可以变瘦，但是每个人体质不一样，具体能瘦多少斤因人而异，但是减肥不能单靠节食，这样容易反弹，可以在6点前少吃点晚餐，再搭配运动会让自己的减肥更健康合理。长期不吃晚饭真的会变瘦吗不吃晚餐肯定会减肥，但这是一种非常不健康的减肥方式。减肥可以分为两种形式。一是减...

每天不吃晚饭加上跑步很多运动坚持多久会有效果?答：因人而异，一般半个月到一个月吧

晚饭常年坚持少吃结合运动会一直瘦吗答：注意饮食和保持运动就可以不反弹，保持苗条。保持身材最有效、最健康的方式就是运动和注意饮食。

晚饭不吃然后睡觉前做半小时瘦腿运动会瘦吗答：你好，瘦多少，要看自己的努力了，肥胖主要是因为能量摄入大于消耗所造成的疾病，要靠一日三餐来辅助，并不是禁食所能办到的，肉类建议少吃，加之以适度的运动会有效果的，关键的是坚持，不要进食饱和脂肪

早上晨跑5公里,早饭午饭正常吃,晚饭不吃。一个月能瘦10斤吗?答：跑步节食一个月的时间，个人认为瘦十斤基本是不可能的，起码要两个月到三个月的坚持才会有一定的效果。

怎样才能不长胖?是不是晚饭吃少一点,就不会长胖吗?答：不是这样的，一日三餐必须要吃，吃饭的量上要把握好。中晚两顿饭后感觉还有些未吃饱那种感觉最好，这样会促使肠胃蠕动，加上每天一定的体育运动会瘦下来的。

晚饭不吃真的能让健身效果更好吗?答：会有一点点的效果，也挺伤害胃的，很容易反弹。

如果不吃零食每天结合一小点运动会瘦吗 谢谢答：完全不会瘦。小运动根本没用的，瘦身的运动都是非常激烈，非常累的，一般都至少运动30分钟以上的，瘦身怎么可能那么简单就成功的。

每晚坚持走一万多步已经两个月了,晚饭也很少吃,为什么体重一点没降...答：也可以在快走一万步后，加入跳绳，广场舞，等其他有氧运动，来帮助脂肪持续消耗，进而达到减肥的目的！其次晚上少吃或者不吃饭是不正确的：1.我们的身体，除了通过运动会消耗脂肪以外，还有一个重要的消耗方式就是新陈代谢。如果能合理的利用好新陈代新，躺着就能瘦绝对是可以的！我们的身体是经过“...

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